تأثیر مثبت تماشای دریا در کاهش استرس

نتایج مطالعات نشان می دهد تماشای منظره دریا سریعترین و مؤثرترین راه برای كاهش استرس و فشار روحی شدید است . نظر سنجی از دو هزار فرد بزرگسال در انگلیس نشان داد استرس مشكل روزانه سی درصد از مردم است .از دیگر كاهنده های فشار روحی كه پرسش شوندگان از آنها نام بردند قدم زدن در پارك ، بوی چمن زده شده و صدای آواز پرندگان بود اما در این میان بیش از چهل و دو درصد افراد شركت كننده در تحقیق تماشای دریا را به عنوان مهمترین وسیله موثر در كاهش استرس خود برشمردند.

منبع : مطالب ارسال شده