سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 30 April, 2024
مجله ویستا
درد مچ پا
درد مچ پا می تواند به علت التهاب یکی از مفاصل مچ پا باشد اما به طور معمول درد مچ پا ناشی از مشکل در رباط های مچ پا است .
علل شایع درد مچ پا عبارتند از :
ضربه به مچ پا یا پیچ خوردگی مچ پا
التهاب ناشی از نقرس
آرتروز یا استئوآرتریت
آرتریت روماتوئید یا روماتیسم
نقرس کاذب
التهاب ناشی از بیماری پسوریازیس
سندرم رایتر
عفونت مفاصل مچ پا
* مراقبت های خانگی :
به دردهای مچ پا اهمیت دهید . در قدم اول می باید به مفصل دردناک استراحت داده شود لذا آنرا حرکت ندهید .
گاهی برای آسیب ندیدن مچ پا در اثر حرکت یا ایستادن لازم است آنرا آتل گرفت .
در صورت وجود التهاب در مچ پا دستور دارویی پزشک معالجتان را بدقت مراعات کنید .
با کاهش یافتن درد مچ پا به تدریج فعالیت های خود را آغاز کنید .
لازم است مچ پای شما دوباره ورزیده شود . حرکات کششی روی مچ پا برای این منظور مناسب است به تدریج می توانید پیاده روی را آغاز کنید . توجه داشته باشید که از وارد آوردن فشار سنگین در ابتدای دوره بهبودی به مچ پا خودداری کنید .
ورزش های مچ پا را روزی چند بار انجام دهید تا به آمادگی قبلی برسید .
با پزشک خود تماس بگیرید اگر :
درد مچ پا بدنبال ضربه یا تصادف بوجود آمده باشد .
اگر دچار تب هستید و یا مچ پای شما گرم ، قرمز و حساس است .
اگر اصلاً قادر به ایستادن روی آن نیستید .
درد مچ پای شما بیشتر از سه روز طول کشیده است .
هنگام مراجعه به پزشک و دادن شرح حال به این نکات توجه کنید .
آیا درد از یک مفصل به مفصل دیگر منتقل می شود و به طور متناوب دچار درد در مفاصل دیگر می شود .
آیا هر دو مچ پای شما به طور قرینه درد می کند .
آیا درد در مچ پای شما به طور ناگهانی و شدید آغاز شده است .
آیا درد مچ پای شما به آهستگی ایجاد شده و به تدریج شدت پیدا کرده است .
چه علائم دیگری دارد ؟ آیا دچار تب ، گرمی ، قرمزی ، حساسیت - مفصل گرفتار هستید .
منبع : واحد مرکزی خبر
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
آمریکا ایران مجلس شورای اسلامی خلیج فارس مجلس دولت سیزدهم دولت بودجه حجاب شورای نگهبان مجلس یازدهم محمدباقر قالیباف
سیل هواشناسی قتل تهران شهرداری تهران فضای مجازی شورای شهر تهران شورای شهر سلامت پلیس وزارت بهداشت سازمان هواشناسی
قیمت دلار خودرو قیمت خودرو ایران خودرو سایپا دلار بازار خودرو بانک مرکزی قیمت طلا مالیات تورم مسکن
تلویزیون سینمای ایران فرانسه سریال رسانه سینما تئاتر فیلم رسانه ملی موسیقی بازیگر سریال پایتخت
ناسا سازمان سنجش
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه جنگ غزه عربستان حماس روسیه نوار غزه اوکراین ترکیه عراق
فوتبال استقلال پرسپولیس سپاهان تراکتور باشگاه استقلال تیم ملی فوتسال ایران فوتسال وحید شمسایی بازی باشگاه پرسپولیس لیگ برتر
هوش مصنوعی تبلیغات اپل خودرو برقی همراه اول آیفون گوگل روزنامه سامسونگ ایرانسل
داروخانه سازمان غذا و دارو خواب کاهش وزن مشروبات الکلی دیابت پرستار سلامت روان بارداری دندانپزشکی هندوانه