چهارشنبه, ۱۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 8 May, 2024
مجله ویستا


کتاب کوچک کمردرد


تاریخ نشر : ۸۴۱۲۱۳
تیراژ : ۳۰۰۰
تعداد صفحه : ۱۶۰
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۶۶۱۷-۵۶-۵
رده دیویی : ۶۱۷.۵۶۳۰۵۲
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
قطع : رقعی
جلد : شومیز
محل نشر : تهران
مترجم : موسوی - مریم‌السادات
نویسنده : مک‌نیل - آن

در این کتابچه‌ی مصور، پاره‌ای از مسائلی که باعث بروز کمردرد می‌گردد، تشریح شده و راه‌کارهایی عملی به منظور پیش‌گیری از این عارضه مطرح گردیده است. نگارنده چهار ویژگی‌ را، عامل دست‌یابی به داشتن کمری سالم می‌داند که عبارت‌اند از: صاف بودن، نرم بودن، و تحرک داشتن بدن، و نزدیک بودن به اجسام به منظور انجام کارها.