شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
مجله ویستا


ورزشهای بعد از زایمان


ورزشهای بعد از زایمان
نویسنده : مکینیا - جی.پولدن - ام.ویلیامز - ام.
مترجم : نخستین‌انصاری - نورالدیننقدی‌دورباطی - صوفیا
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۱/۱۲/۲۵
رده دیویی : ۶۱۸.۲۴
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۳۸
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : RG۵۸۸/۷/ن۷و۴۳
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۵۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۶۷۴۴-۱۲-۵

در کتابچه حاضر به منظور حفظ تناسب اندام خانم‌ها پس از زایمان شیوه انجام برخی تمرینات بدنی و حرکات ورزشی همراه با تصاویر متعدد آموزش داده شده است .علاوه بر آن, درباره شیوه 'درست 'یا 'نادرست 'فعالیت‌های مختلف بدنی توضیح داده شده, مطالبی در خصوص عضلات شکم و عضلات کف لگن درج می‌گردد .