هنگام سرمازدگی چه باید کرد؟

۱) اولین قدم دور کردن فرد سرمازده از محیط سرد است، لباس های مرطوب و سرد را با لباس های خشک عوض کنید و سعی کنید به آرامی عضو سرمازده را گرم کنید.
۲) به هیچ وجه عضو یخ زده را نمالید، مالیدن عضو سرمازده موجب می شود کریستال های ریز یخ که درون بافت وجود دارند مانند تیغ های تیز بقیه بافت را تخریب کنند.
۳) روی عضو یخ زده نباید راه رفت یا بر آن فشار وارد کرد، اگر چه بهتر است به هر طریق از محیط سرد دور شد.
۴) به هیچ وجه سعی نکنید در محیطی که احتمال سرمازدگی دوباره وجود دارد، یخ بافت ها را آب کنید چون ممکن است دوباره یخ بزنند و در این صورت آسیب جدی تر خواهد بود.
۵) بهترین روش گرم کردن عضو سرمازده استفاده از لگن آب ولرم است.آب با دمای ۴۰ تا ۴۲ درجه سانتی گراد بهترین دمای ممکن است، دمای بالاتر ممکن است سبب سوزاندن بافت شود و حتی آب ۴۵ درجه هم می تواند باعث سوختگی شود.
۶) به هیچ وجه نباید از روش گرم کردن خشک مانند استفاده از هیتر، بخاری برقی و... استفاده کرد چون ممکن است سبب سوختگی شدید شوند.
۷) برای گرم کردن نقاطی که نمی شود از لگن استفاده کرد، از کیسه های آب ولرم با دمای ۴۲ درجه و قرار دادن آن روی بافت سرمازده استفاده کنید.
۸) اگر مصدوم را به بیمارستان رسانده اید می توان برای وی دارو تجویز کرد اما در غیر این صورت و به خصوص در محیط سرد به هیچ وجه مسکن به فرد سرمازده ندهید چون سبب تشدید آسیب می شود.
۹) آب کردن یخ بافت سرمازده ممکن است ۲۰ تا ۲۵ دقیقه طول بکشد و با برگشتن جریان خون به پایین ترین نقطه و سرخ شدن آن محل مشخص می شود.
۱۰) وقتی یخ بافت آب شد در صورت لزوم پماد آنتی بیوتیک روی بافت بمالید و آن را پانسمان کنید و بالا نگه دارید تا دوباره ورم نکند.۱۱- یک تا ۳ ماه طول می کشد تا یک بافت سرمازده به حالت طبیعی اولیه باز گردد.۱۲-آب کردن یخ بافت سرمازده ممکن است بسیار خطرناک باشد چون خون یخ زده وقتی دوباره به جریان خون باز می گردد با رسیدن به قلب ممکن است موجب شوک قلبی شود.

منبع : روزنامه خراسان