بخشش خود

زمانی که خودباوری ما کم می‌شود، بدترین دشمن خود می‌شویم. خود را سرزنش می‌کنیم، چون به اندازهٔ کافی باهوش و به اندازهٔ لازم خوش‌هیکل نیستیم تا کاری را انجام دهیم یا ارزشمند باشیم.
این روحیهٔ منفی، روز به روز، احساسات ما را بد و بدتر می‌کند. با بخشیدن خود، از این کار دست بکشید.
بگوئید: ”من خودم را بخشیدم.“
از این جمله به‌صورت عبارت تأکیدی استفاده کنید و تا حدّ امکان آن را در همه جا تکرار کنید، مثلاً در حمام یا در ماشین.
چه‌کار کرده‌اید که این‌قدر بد بوده است؟
آیا به اندازه کافی خود را ملامت نکرده‌اید؟
دیگر خود را سرزنش نکنید تا به توانائی‌های واقعی خود دست یابید.

منبع : مطالب ارسال شده