خواب نوزاد

وقتی نوزادی در خانه داشته باشید، کمبود خواب مسئله مهمی می‌شود.
برای داشتن خوابی منظم در برنامهٔ روزانه‌ خود، مثل نوزاد بخوابید (بیش از هجده ساعت در روز).
اگر چه ممکن است این خواب‌های کوتاه ناراحت کننده باشند، اما، در بلند‌مدت به شما احساس آرامش می‌دهند.

منبع : مطالب ارسال شده