چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
مجله ویستا
کلوچه موزی
▪ زمان تهیه: ۵ دقیقه
▪ زمان پخت: ۱۶ دقیقه
● مواد لازم:
▪ سه چهارم فنجان موز له شده
▪ دو قاشق مرباخوری روغن زیتون
▪ یک عدد تخم مرغ
▪ یک دوم فنجان شیر بدون چربی
▪ سه چهارم قاشق مربا خوری وانیل
▪ دو سوم فنجان آرد سفید
▪ یک دوم فنجان جو دوسر
▪ یک چهارم فنجان شکر
▪ یک و سه چهارم قاشق مرباخوری بیکینگ پودر
▪یک دوم قاشق مرباخوری دارچین
▪ یک چهارم قاشق مرباخوری نمک
● طرز تهیه:
ابتدا فر را با حرارت ۳۷۵ درجه سانتی گراد روشن می کنید. سپس موز و وانیل، روغن زیتون، تخم مرغ و شیر را در ظرف مناسبی بخوبی به هم می زنید تا کاملاً مخلوط شوند. در ظرف دیگری آرد، جو دو سر، شکر و بیکینگ پودر را با سر چاقو آرام آرام به هم بزنید.
حالا باید مواد تهیه شده را با هم مخلوط کنید.
وقتی مواد را به هم زدید آن را درون فنجان ها یا پیمانه های مخصوص که از قبل درون آن کاغذ های مخصوص کیک قرار داده اید بریزید به گونه ای که نیمی از فنجان ها از مواد پرشوند. حالا باید ۹ فنجان پر از مواد کیک داشته باشید.
فنجان ها را برای ۱۶ دقیقه درون فر بگذارید.
● ترکیبات هر فنجان:
▪ کالری: ۱۵۲، چربی ۵ گرم، کلسترول ۲۷ میلی گرم، پروتئین ۴ گرم، کربوهیدرات ۲۵ گرم، شکر ۱۱ گرم، فیبر ۳ گرم، آهن ۱ میلی گرم، سدیم ۱۷۸ میلی گرم، کلسیم ۸۵ میلی گرم.این کلوچه را می توانید برای دو هفته در فریزر نگهداری کنید.
منبع : روزنامه ایران
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی مجلس دولت سیزدهم قوه قضائیه خلیج فارس لایحه بودجه 1403 شورای نگهبان دولت حجاب مجلس یازدهم
تهران قوه قضاییه پلیس سیل آموزش و پرورش شهرداری تهران فضای مجازی سلامت شورای شهر تهران دستگیری سازمان هواشناسی قتل
خودرو بانک مرکزی ایران خودرو قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا سایپا دلار بازار خودرو مالیات تورم ارز
تلویزیون سریال پایتخت سینمای ایران سینما دفاع مقدس رسانه موسیقی تئاتر فیلم رسانه ملی کتاب
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه روسیه عربستان نتانیاهو ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان تراکتور باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال لیگ برتر رئال مادرید فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی
هوش مصنوعی ناسا اپل تسلا تبلیغات فناوری پهپاد همراه اول گوگل آیفون
داروخانه مسمومیت دیابت خواب کاهش وزن طول عمر سلامت روان بارداری آلزایمر