نشانگان خستگی مزمن

نشانگان خستگی مزمن بیماری است به علل ناشناخته که می تواند باعث شود فرد برای مدت‌های طولانی احساس خستگی مفرط کند.
با اینکه علاجی قطعی برای نشانگان خستگی مزمن وجود ندارد، برخی داروها و تغییرات سبک‌ زندگی می‌‌تواند به کنترل علائم بیماری کمک کنند.[خستگی مزمن یک بیماری واقعی است]
برای کنترل این بیماری این توصیه‌ها را به کار ببندید:
▪ فهرستی از فعالیت‌هایی که باعث خستگی شدیدتان می‌شوند، تهیه کنید، و سعی کنید از این فعالیت‌ها پرهیز کنید.
▪ سعی کنید مقداری ورزش سبک انجام دهید. اما همیشه پیش از شروع یک برنامه ورزشی با دکترتان مشورت کنید.
▪ برای تسکین دردهای‌ عضلات و مفاصل‌ و سردردی که با این سندروم همراه است، ازمسکن‌های معمول استفاده کنید.
▪ سعی کنید از داروهای آنتی‌هیستامینی که خواب‌آلودگی ایجاد ئمی‌کنند، برای تخفیف علائم آلرژی‌مانند این بیماری استفاده کنید.
▪ با دکترتان درباره اینکه آیا داروهای ضدافسردگی می‌توانند احساس بهتری در شما ایجاد کنند و بهتر بخوابید، مشورت کنید.
▪ به گروه‌های پشتیبان بپیوندید.

منبع : همشهری آنلاین