سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 30 April, 2024
مجله ویستا
گذشته ما چگونه گذشته است؟
● آیا گذشته سلامتی تان را تهدید می کند؟
برای این که بفهمید گذشته شما چقدر بر سلامتی امروزتان تاثیر دارد نخست به پرسش های زیر پاسخ دهید:
۱) آیا از کسی که در گذشته اذیتتان کرده کینه به دل دارید؟
۲) آیا وقتی مشکلی در زندگی برایتان اتفاق می افتد می گویید: «باز هم مشکل...!»
۳) آیا ذهن تان از افکاری همچون «اگر فقط...» یا «کاش فلان کار را نمی کردم...» پر است.
۴) آیا از کارهایی که کرده اید، احساس شرم می کنید؟
۵) آیا در کودکی مورد اذیت و آزار قرار گرفته اید؟
۶) آیا آرزو دارید که می توانستید از کسی عذرخواهی کنید و خطای شما را ببخشد؟
۷) آیا معمولاً به گذشته تان فکر می کنید و از این در عجبید که کجای کار اشکال داشته است؟
۸) آیا معمولاً در ذهنتان با آدم هایی که در گذشته برخورد داشته اید روبه رو می شوید و آنها را شماتت می کنید؟
۹) آیا عادت دارید رخدادهای گذشته را دوباره و دوباره مرور کنید و هر بار پایان بهتری برای آن تصور می کنید؟
۱۰) آیا اغلب تصور می کنید که قربانی معصومیت سرنوشت هستید؟
۱۱) آیا فکر کردن به روزهای خوب گذشته سبب می شود از زمان حالتان احساس ناراحتی کنید؟
۱۲) آیا هنوز برای از دست دادن یکی از عزیزانتان تاسف می خورید؟
۱۳) آیا همیشه صدایی در ذهنتان شما را بی ارزش، پست و مطرود می خواند؟
۱۴) آیا از ترس تحمل صدمات دوباره از صمیمی شدن با دیگران خودداری می کنید؟
▪ نکته:
ممکن است پاسخ شما به بسیاری از این سوالات مثبت باشد.
هر چه تعداد این پاسخ های مثبت بیشتر باشد یعنی اتفاقات و تجربه های گذشته تاثیرات منفی بیشتری بر سلامت کنونی تان دارد. باید هرچه سریع تر برای باز یافتن آرامش فکرتان اقدام کنید.
منبع : روزنامه جوان
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی خلیج فارس مجلس دولت سیزدهم دولت حجاب لایحه بودجه 1403 بودجه شورای نگهبان مجلس یازدهم
قوه قضاییه هواشناسی سیل تهران شهرداری تهران شورای شهر تهران سلامت شهرداری قتل دستگیری پلیس شورای شهر
قیمت دلار خودرو قیمت طلا سایپا قیمت خودرو ایران خودرو دلار بازار خودرو تورم مالیات بانک مرکزی ارز
تلویزیون سینما محمدرضا گلزار سریال سینمای ایران فیلم تئاتر رسانه ملی موسیقی بازیگر دفاع مقدس سریال پایتخت
هوش مصنوعی سازمان سنجش وزارت علوم انتخاب رشته بنیاد ملی نخبگان آموزش عالی
رژیم صهیونیستی آمریکا اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه حماس روسیه عربستان نوار غزه اوکراین ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان تراکتور باشگاه استقلال تیم ملی فوتسال ایران فوتسال وحید شمسایی بازی باشگاه پرسپولیس لیگ برتر
اینترنت تبلیغات اپل گوگل همراه اول آیفون ناسا روزنامه ایرانسل نوآوری
داروخانه سازمان غذا و دارو خواب پرستار کاهش وزن دیابت طول عمر فروش اینترنتی دارو قهوه سلامت روان بارداری