دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
مجله ویستا
چطور بازنشستگی سالم داشته باشیم؟
بازنشستگی ممکن است با بسیاری از نگرانیها همراه باشد، از جمله نگرانیهای مالی و دلواپسی در مورد چگونه گذراندن روزها است.
این توصیهها میتواند به شما برای گذراندن دوره بازنشستگی سالم و شادمان کمک کند:
▪ فهرستی از اهدافی که مایل هستید به آن برسید تهیه کنید، از جمله کارهایی که همیشه میخواستید انجام دهید اما هرگز وقتش را پیدا نکردید.
▪ فعالیتهای جدید را امتحان کنید.
▪ دوستیهایتان را مستحکم کنید، چه تقویت دوستیهای قدیمی و چه ایجاد دوستیهای جدید.
▪ دست کم روزانه ۳۰ دقیقه فعالیت جسمی را که به ان علاقمندید انجام دهید.
▪ در فعالیتهای اجتماعی شرکت کنید؛ کلاسهای آموزشی ترتیب دهید یا در کارهای داوطلبانه شرکت کنید.
▪ سرگرمیهای خلاقی که به آن علاقمندید مثلا نقاشی یا موسیقی بپردازید.
http://www.newmind.mihanblog.com/More-۲۹۶.ASPX
منبع : مطالب ارسال شده
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رهبر انقلاب حج آمریکا مجلس شورای اسلامی دولت شورای نگهبان حجاب دولت سیزدهم جنگ رسانه حسین امیرعبداللهیان
هواشناسی تهران شهرداری تهران قتل فضای مجازی آموزش و پرورش سیلاب سلامت شهرداری سازمان هواشناسی باران آتش سوزی
قیمت دلار ایران خودرو قیمت طلا خودرو بانک مرکزی قیمت خودرو دلار بازار خودرو حقوق بازنشستگان مسکن تورم قیمت
تئاتر محمدعلی علومی سریال تلویزیون سینمای ایران نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی دفاع مقدس صدا و سیما موسیقی سینما مهران غفوریان
مغز دانش بنیان فضا
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه حماس فلسطین جنگ غزه روسیه طوفان الاقصی نتانیاهو اوکراین نوار غزه طالبان
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر نساجی عبدالله ویسی رئال مادرید لیگ برتر ایران سپاهان جواد نکونام بازی بارسلونا
اپل مایکروسافت سامسونگ آیفون گوگل باتری پهپاد عکاسی ناسا
سازمان غذا و دارو رژیم غذایی بیمه سیگار کاهش وزن توت فرنگی دندانپزشکی فشار خون