جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
چرا بعضی ها در خواب خروپف میکنند؟
در هنگام خواب ، مجرای فوقانی حلق در قسمت گلو « زبان کوچک ، عضلات کام و گلو » شل گردیده ، بطرف داخل کشیده شده و در نتیجه ، راه تنفسی باریک میشود . بر اثر عبور هوا از مجاری باریک شده ، زبان کوچک و کام نرم ، بارتعاش در آمده تولید صدا میکنند ، که اصطلاحا" به آن خروپف یا خرناس کشیدن میگویند .
هر کسی در موقع خواب به آرامی خرناس میکشد ، ولی بعلل مختلف ممکن است حالت « خروپف حاد» ، در اشخاص ظاهر گردد . بطور کلی هر چه سن بالاتر رفته و فرد چاق تر شود ، امکان بروز خرناس حاد زیادتر میگردد . افزون بر آن ، خروپف بر اثر حساسیت ، آسیب دیده گی بینی ، لوزه و بافتهای حلقی بزرگ شده ، مصرف داروهای آرام بخش ، نوشیدن مشروبات الکی و حتی گاهی بر اثر سرماخوردگی ، بوجود می آید .کسانیکه خرناس شدید میکشند ، معولا" استراحت و خواب خوبی نداشته و در نتیجه ، صبح وقتی از خواب بیدار میشوند احساس خستگی میکنند ، همچنین خروپف ممکن است سبب افزایش فشار خون گردد ، لذا مراجعه به پزشک متخصص برای کسانیکه خروپف شدید دارند ضروری است .
● متخصصین امر به کسانیکه خروپف میکنند توصیه می نمایند
▪ از مصرف الکل ، قرصهای خواب آور و آرام بخش ، داروهای ضد حساسیت به هنگام خواب خودداری کنند .
▪ از خوابیدن به پشت اجتناب ورزیده و سعی کنند به پهلو یا به شکم بخوابند .
▪ در صورت داشتن اضافه وزن ، سعی شود وزن خود را کاهش دهند.
▪ در موقع خواب سر خود را روی بالش ۱۵ تا ۲۰ سانتی قرار بدهند .
منبع : سایت پارس پلانت
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه روسیه مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت
هلال احمر یسنا بارش باران آتش سوزی قوه قضاییه پلیس تهران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش سازمان هواشناسی دستگیری
حقوق بازنشستگان قیمت خودرو بانک مرکزی قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو خودرو دلار سایپا ایران خودرو کارگران تورم
فضای مجازی سریال نمایشگاه کتاب تلویزیون مسعود اسکویی عفاف و حجاب سینما سینمای ایران دفاع مقدس موسیقی
رژیم صهیونیستی آمریکا فلسطین حماس جنگ غزه اوکراین چین نوار غزه ترکیه انگلیس ایالات متحده آمریکا یمن
استقلال فوتبال علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید بایرن مونیخ باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی تلفن همراه گوگل اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب بیمه بیماری قلبی دیابت کاهش وزن داروخانه رابطه جنسی