یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
علل لاغری
علل لاغری
الف) فشارهای درونی، استرسها و افسردگیها
ب) ثانویه به بیماریهایی ازقبیل : هیپرتیروئیدیسم (پركاری تیروئید) ، دیابت (بیماری قند خون بالا) ، بیماریهای انگلی ، بیماریهای گوارشی و ?
ج) اختلال تغذیهای (دریافت كم كالری و زیادی فعالیت)
د) ژنتیك
درمانهای لاغری به دو دسته دارویی و رژیم درمانی تقسیم میشوند
الف) درمان دارویی
ـ داروهای اشتهاآور: این داروها با افزایش اشتها سبب بیشتر خوردن شده، دریافت انرژی توسط بدن را افزایش میدهند. سردستهٔ این داروها كه در ایران بسیار استفاده میشود، سیپروهپتادین میباشد. علاوه بر این داروهای تقویتی مثل ویتامینها همچنین عناصر كمیاب مثل روی نیز كاربرد دارند. تمامی این داروها زمانی مؤثرند كه شخص از هر نظر سالم باشد
ـ داروهایی كه با احتباس نمك و بدنبال آن آب باعث افزایش وزن میشوند: از این گروه دارو میتوان از كورتونها نام برد. این داروها با احتباس آب و نمك باعث عوارض زیادی برای بدن شده علاوه بر این عوارض گوارشی، استخوانی و ? دیگری نیز دارند .
ـ داروهایی كه با كاهش متابولیسم ( سوخت و ساز ) بدن باعث افزایش وزن میشوند: این داروها به صورت كاذب كمكاری تیروئید ایجاد كرده، با كاهش متابولیسم بدن سبب افزایش وزن میشوند. این گروه نیز با توجه به برهمزدن نظم طبیعی بدن باعث ایجاد عوارض میشوند .
ب) رژیمدرمانی
ـ ارائهٔ برنامهٔ كامل و علمی از نظر علم تغذیه: اگر شخص كاملاً از نظر بیماریهای عامل لاغری بررسی شده و در حال سلامت باشد، با استفاده از یك رژیم استاندارد كه تمام مسائل تغذیهای در آن رعایت شده باشد قادر به افزایش وزن خواهد بود .
با توجه به موارد فوق بهترین و سالمترین راه حل ارائهشده در مورد درمان لاغری این موارد میباشد
الف) رژیم غذایی صحیح
ب) ورزش مناسب و كافی
در هر رژیم غذایی صحیح باید این گروههای غذایی وجود داشته باشد
شیر و لبنیات، حبوبات و غلات، میوه و سبزیجات، گوشت
رژیم غذایی باید :
ـ تأمین كنندهٔ انرژی مورد نیاز روزانه باشد
ـ تأمین كنندهٔ ریزمغذیها باشد (موادی كه به مقدار بسیار كم باید در غذا وجود داشته باشد )
ـ بر اساس فرهنگ غذایی ایرانی باشد
ـ تنوع لازم را داشته باشد
در یك رژیم غذایی اصولی افزایش وزن تدریجی است. بطوریكه حداكثر یك كیلوگرم در ماه میتوانید افزایش وزن داشته باشید. به همین دلیل باید حوصله داشته و با دقت برنامهٔ خود را اجرا كنید. ضمناً اگر قبل از رژیم عكسی از خود داشته باشید بهتر خواهد بود .
مزایای رژیم های غذایی كه ما ارائه میكنیم :
ـ به دلیل ایجاد بافت عضلانی نه صرفاً چربی غیرقابل بازگشت میباشد
ـ به دلیل دارابودن تمام مواد غذایی موردنیاز بدن تأمین كنندهٔ سلامت جسم و اعصاب و روان میباشد
ـ به دلیل تدریجی بودن آن مورد پذیرش میباشد
ـ از تنوع غذایی بینظیری برخوردار است. ضمن اینكه تماماً از غذاهای ایرانی استفاده شده است
ـ به دلیل استفاده از پیمانههای ملموس نیازی به اندازهگیری با ترازو نمیباشد
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
مجلس مجلس شورای اسلامی ایران حجاب شورای نگهبان دولت دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران گشت ارشاد افغانستان رئیسی رئیس جمهور
تهران هواشناسی شورای شهر شهرداری تهران پلیس دستگیری سیل قتل وزارت بهداشت کنکور سلامت سازمان هواشناسی
قیمت دلار مالیات خودرو دلار قیمت خودرو بانک مرکزی بازار خودرو قیمت طلا سایپا مسکن ایران خودرو ارز
تئاتر سریال وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی زنان تلویزیون سریال حشاشین سینمای ایران قرآن کریم سینما فیلم موسیقی مهران مدیری
سازمان سنجش کنکور ۱۴۰۳ خورشید
فلسطین اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه آمریکا جنگ غزه روسیه چین اوکراین حماس عربستان ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال فوتسال بازی باشگاه پرسپولیس جام حذفی آلومینیوم اراک تیم ملی فوتسال ایران تراکتور سپاهان رئال مادرید
اپل فناوری همراه اول ایرانسل آیفون تبلیغات سامسونگ ناسا بنیاد ملی نخبگان دانش بنیان نخبگان
خواب بارداری دندانپزشکی مالاریا هندوانه