با دست های سرد چه باید کرد ؟

شاید شما هم جزو افرادی باشید که با مشکل سردی کف دست مواجهید . بسیاری از افراد دارای دست های سرد هستند و این سرمای دست فقط مختص به هوای زمستانی نیست ، بلکه اکثر اوقات کف و انگشتان دست سرد است حتی در وسط تابستان در قدیم می گفتند : کسانی که دست هایشان سرد است دارای قلبی گرم و پر مهر هستند ، گرچه این تنها در حد یک عقیده بود اما حقیقت چیز دیگری است .
تحقیقات پزشکی نشان می دهد افرادی که دست وانگشتانشان همیشه سرد است ، فشار خونشان از حد معمول پایین تراست و بااین که دچار فشارهای عصبی و استرس شدید هستند.
مطمئنا شما نیز با این مسئله برخورد کرده اید که به هنگام نگرانی واضطراب دست هایتان یخ می کند تا حدی که ناخن ها به کبودی می گراید . اگر شما مطمئنید که فشار خونتان پایین تر از حد معمول است به هنگام یخ کردن دست هایتان تکه ای شکلات یا آب قند ویا حتی چای و نبات گرم میل کنید ، دست های خود رابه آرامی در هم قفل کنید و کمی فشار دهید و سپس آنها به حال خود رها کنید. این عمل را چند بار انجام دهید تا دست هایتان کم کم گرم شود. در نهایت سعی کنید آرامش خود راحفظ کنید و از فشارهای عصبی تان بکاهید.

منبع : شبکه خبری ورلد نیوز