توصیه هایی برای شما

۱) با خنده به استقبال صبح بروید و همیشه خوشحال و خندان باشید اگر قرار است یک روز تصمیم بگیرید که شاد و خوشحال باشید، چرا همین امروز نباشد. بنابراین با یک خنده به استقبال روز جدید بروید. سعی کنید ساعت خود را روی لحظه های سحر تنظیم کنید و برای تماشای تصویر خورشید از خواب برخیزید.
۲) به زندگی خود شادی ببخشید درمورد چیزهایی که باعث خوشی و شادی می شوند فکر کنید سپس تا آنجایی که ممکن است بسوی این شادیها بروید. در هر زمان و مکان باید شاد باشید زندگی را چنان که هست با تمام مشکلاتش قبول کنید و شاد باشید. باید پذیرفت که زندگی پر از دشواریهاست.
۳) ناامیدی را از خود دور کنید. ناامیدی و ناکامی، یکی از مسائلی است که هر انسان، خواه و ناخواه در زندگی با آن مواجه می شود. پس هرگز اجازه ندهید تا دلسردی و یأس در روحتان رخنه کند و در آنجا خانه گزیند. یک لبخند می تواند چاره ساز کوچکی بر هر ناامیدی و ناکامی باشد. در ناامیدی بدنبال یافتن روزنه های امید باشید. راز غلبه بر ناامیدی برداشتن یأس و جایگزین کردن امیدواری و شادی به جای آن است.
۴) مثبت اندیش و تلاشگر باش. مثبت اندیشی یکی از اصولی ترین، اصول زندگی شادمانه است هنگامیکه مثبت رفتار می کنید روی همه اطرافیان و ازجمله خودتان تأثیر مثبت می گذارد. افکار مثبت و نشاط آور جسم و روان را سالم می سازد خود را با اندیشه های شاد و آرام بخش سرشار کنید و با سعی و تلاش نتیجه مطلوب را بگیرید.
۵) اندیشه های منفی، سستی ببار می آورد، آنها را دور بریزید هرگز اجازه ندهید که قربانی افکار منفی شوید رمز زندگی شاد و موفقیت آمیز، ازبین بردن اندیشه منفی و کهنه و ناسالم و جایگزین کردن افکار مثبت است. از منفی گرایی و منفی بافی بپرهیزید.

مهوش خرسندنیا

منبع : روزنامه کیهان