جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا

مصرف چه غذاهایی در ماه رمضان توصیه نمی شود؟


مصرف چه غذاهایی در ماه رمضان توصیه نمی شود؟
برای اینكه درطول روز دچار كمبود آب و احساس تشنگی مفرط نشوید باید مصرف غذاهای چرب و سرخ كردنی را كمتر كنید. مصرف میوه ها و سبزیجات به هنگام افطار و سحر تعادل آب و املاح بدن را حفظ می كند، اگرچه برای این امر نوشیدن مایعات بسیار سرد یا بسیار داغ و همچنین نوشیدنی های گازدار باعث ایجاد سردرد و ناراحتی های گوارشی می شود.
منبع : موسسه اطلاع رسانی طعام اسرار