نقش خنده و شوخی در محیط مدرسه و کار

رفتار گرم و صمیمانه با همکاران و دانش آموزان فضایی مناسب برای خلاقیت فراهم می کند.بعضی ها تصور می کنند محیط کلاس و محیط کار یعنی یک محیط سرد و بی روح که انسان ها مانند ماشین در آن فقط کار می کنند بدون این که احساسی داشته باشند. اما به راستی این طور نیست و می توان با کمی شوخی و خنده،محیط را گرم و دوست داشتنی کرد تا انگیزه کار کردن نیز بیشتر شود و افراد از ساعاتی که در کلاس و دفتر به سر می برند،لذت ببرند.تحقیقات نشان داده است که شوخی و خنده موجب افزایش فعالیت سیستم ایمنی بدن می شود و هورمون های استرس زا را که موجب تنگ شدن رگ های خونی و کاهش فعالیت ایمنی می شوند، کاهش می دهد.محققان می گویند: اگر شما شوخی کنید (البته از نوع مثبت و خوب) تمام مغزتان درگیر می شود و فعالیت آن افزایش می یابد، زیرا مغز درگیر شوخی و خنده شده است.
بدین ترتیب فشار خون کاهش می یابد و ضربان قلب نیز کمتر می شود و شما می توانید با فراغ خاطر و تمرکز بیشتری فکر کنید. وقتی هورمون های استرس زا کاهش یابند،سیستم ایمنی کار خود را بهتر انجام می دهد.شوخ طبعی و خنده در محیط کلاس و دفتر دبیران هم می تواند تمام خستگی های ناشی از کار را از بین ببرد.شوخ طبعی شما نشان می دهد که راحت تر می توان با شما کار کرد. برخی افراد تصور می کنند که موفقیت در کار در گرو جدی و سرد بودن افراد است در صورتی که حتی از نظر روان شناسی هم افرادی که برای استخدام مورد مصاحبه قرار می گیرند، اگر بیش از حد جدی نباشند و کمی شوخ طبعی نیز داشته باشند بهتر پذیرش می شوند و افراد بیشتری تمایل به کار کردن در کنار آن ها دارند. در ضمن اگر فردی شوخ طبع باشد به دلیل این که خودش آرامش بیشتری دارد، با انتقال این آرامش به دیگران فرصت های بیشتری برای خود ایجاد می کند.
در ضمن بسیاری از اوقات با کمی شوخی می توان به روابط میان افراد و نحوه برخوردشان با یکدیگر پی برد.شوخ طبعی منجر به اجتماعی شدن هم می شود. وقتی یک معلم یا دانش آموز جدید به محیط وارد می شود و برای نخستین بار می خندد و شوخی می کند، احساس می کند بخشی از گروه است.وقتی شما در صحبت های خود و حتی سخنرانی ها از شوخی نیز استفاده می کنید،شنوندگان و حضار با رغبت بیشتری مباحث شما را دنبال می کنند و ارتباط میان دو طرف محکم تر می شود.استفاده از شوخی های مناسب نیاز به تلاش دارد.در واقع استفاده از شوخی های مناسب، یک هنر است.یکی از کارشناسان می گوید:شوخی امری مشخص و روشن است اما ما باید بسیار مودب باشیم تا بتوانیم از آن بهره گیریم.پس باید به این نکته توجه داشته باشیم که اگر شوخی های ما صحیح و به جا نباشد، تأثیر منفی آن ها همه جا و به ویژه در کلاس و محیط کار،بیشتر از تأثیر مثبت آن خواهد بود.بنابراین بیایید با شوخی های مناسب،محیط دلپذیرتری را برای خود و اطرافیان ایجاد کنیم تا با آرامش و تمرکز بیشتری به فعالیت های روزمره مان بپردازیم.

نسرین راغب
آموزش و پرورش ناحیه ٦ مشهد

منبع : روزنامه خراسان