روز کتاب و کتاب‌خوانی

یك شوت بزن ببینم. نه، هنوز پاهایت خوب قوی نشده‌اند. باید حسابی تمرین كنی. فوتبال ورزشی است كه به قوی شدن ماهیچه‌های پا كمك می‌كند. پس اگر می‌خواهی پاهایت را قوی كنی، فوتبال را فراموش نكن.
حالا بدو برو و آن توپ را در حلقه بسكتبال بینداز. خوب، بد نبود. دست‌هایت بد كار نمی‌كنند اما هنوز خیلی قوی نیستند. بسكتبال ورزش خوبی برای ماهیچه‌های دست است. اگر می‌خواهی دست‌هایت قوی شوند، بسكتبال را فراموش نكن.
هر كدام از اعضای بدن برای قوی شدن احتیاج به ورزش دارند، مثلا شنا به قوی شدن ماهیچه‌های بدن و مخصوصا پشت و شكم كمك می‌كند.
حالا یك سوِال: اگر گفتی ورزش مغز چیست؟ مغز برای فكر كردن و به خاطر سپردن به ما كمك می‌كند. حافظه قسمتی از مغز است كه آنچه را كه می‌خواهیم در یادمان بماند، در خود ذخیره می‌كند. ورزشی هم كه برای قوی شدن حافظه به ما كمك می‌كند، كتاب خواندن است.
هرچه بیشتر كتاب بخوانیم و شعرها و داستان‌ها را حفظ كنیم. مغز ما بیشتر كار و تمرین می‌كند و حافظه ما قوی‌تر می‌شود. برای همین است كه می‌گویند كتاب‌خوانی یك عادت خوب است و بچه‌ها باید هرچه بیشتر به خواندن كتاب عادت كنند.
۲۴ آبان ماه، روز كتاب و كتاب‌خوانی است، روزی كه در آن بر فایده ورزش مغز تاكید می‌شود. باید از امروز تصمیم بگیری بیشتر كتاب بخوانی. اگر مدرسه نمی‌روی و هنوز بلد نیستی كتاب بخوانی، از یك بزرگ‌تر خواهش كن برایت كتاب بخواند. خودت هم كتاب را به دقت نگاه كن و سعی كن قصه آن را به خاطر بسپاری.
اگر هم مدرسه می‌روی چه بهتر! كتاب‌های مناسب سن خودت را با راهنمایی یك بزرگ‌تر انتخاب كن و سعی كن هرچه بیشتر و درباره همه‌چیز كتاب بخوانی تا هم مغزت ورزشكار شود و هم اطلاعات زیاد و خوبی جمع كنی.

منبع : روزنامه سلامت