توصیه پیشگیرانه (دوستانه) به جوانان ونوجوانان

۱) خطرات و عوارض مصرف مواد اعتیاد‏آور را خوب بشناس.
۲) به هر‌كس كه به تو مواد تعارف كرد محكم و قاطع بگو «نه» اینكه ما بتونیم به دوست خودمون «نه» بگیم خودش یك هنره. افراد خوش فكر هر تعارفی كه مخالف سلامتی شونه به راحتی رد می‌كنن.
۳) جواب‌هایی از قبل برای اصرار زیاد اطرافیانت آماده كن. پیشاپیش به این جمله‌‏ها فكر كن؛ «خیلی كیف داره»، «شنگول میشی»، «سرحال میشی» و اگر كمی تردید كنی می‌گن: «بچه ننه‌ای»، «‌ترسویی»، «اول تجربــــه كن بعد بگو نه»، «هنوز مرد نشدی»، «پس چرا فلانی كشید و معتاد نشد؟» و…
۴) مواد مخدر را حتی یك بار هم امتحان نكن. هیچكس توی دنیا نمی‏تونه به تو اطمینان بده كه یك‌بار مصرف‌كردن معتادت نمی‏كنه. اصلاً مگه معتادی وجود داره كه به‌خاطر معتاد شدن مصرف مواد را شروع كرده باشه؟ پس این همه معتاد از كجا اومدن؟!!! یا دوست داری پریدن از طبقه بیستم یك ساختمان یا لمس كردن سیم‏های بدون روكش برق را حتی برای یك بار هم امتحان كنی؟
۵) یادت باشه كه كشیدن سیگار مقدمه‌ا‏یه برای اسارت در چنگال اعتیاد به مواد مخدر.
۶) از رفت و آمد در مكان‏های آلوده و دوستی با افراد مشكوك پرهیز كن.
۷) از دوستی با افرادی كه اختلاف سنی اونا با تو زیاده خودداری كن.
۸) مواد اعتیاد‌آور سم كشنده‌ا‏یه كه اثراتش به تدریج ظاهر می‏شه.
۹) به صحبت‏های پدر و مادرت كه خیر‌خواه‏ترین دوستان تو هستن اطمینان كن. ارتباطت را با اونا محكم كن.
۱۰) اعتقادات و پایبندی مذهبی خودتو تقویت كن.
۱۱) با مطالعه، ورزش و تفریحات سالم برای اوقات فراغت خودت برنامه‏ریزی كن.
۱۲) اونی كه موادمخدر رو به جوونا معرفی می‏كنه، چهره‌‏اش فرقی با دیگران نداره. پس دوستان و نزدیكان خودتو خوب بشناس.
۱۳) بعضی‏ها فكر می‏كنن با بقیه فرق دارن و هر وقت كه اراده كنن می‌تونن مصرف مواد رو كنار بگذارن، در حالی كه این طرز تفكر منجر به اعتیاد می‏شه.
۱۴) به هنگام سختی و ناراحتی با پدر و مادر و یا یك بزرگتر مطمئن و قابل اعتماد مشورت كن.

منبع : روزنامه تهران امروز