چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
مجله ویستا
نوشتن مشکلات
وقتی در اوج فشار و مشکلات قرار دارید، سعی کنید به جای فکر کردن و تمرکز روی مشکلات و دشواری ها، آنها را بنویسید. نوشتن مشکلات و سختی ها از میزان فشارهای روحی و روانی افراد کم می کند و باعث می شود که با انرژی و توان بیشتری بتوان در زندگی حرکت کرد.متخصصان و روانشناسان توصیه می کنند به جای فکر کردن به دشواری هایی که با آن رو در رو هستید، آنها را لیست برداری کنید.
این کار کمک می کند که آنها را برای لحظاتی از یاد ببرید و از طرفی در صدد حل کردن آن برآیید.خارج شدن مشکلات از ذهن به افراد بخصوص زنان که از درجه حساسیت بیشتری برخوردار هستند، کمک می کند تا بتوانند از نظر روحی و سطح انرژی در موقعیت بهتری قرار گرفته و احساس بهتری داشته باشند و از طرفی احساسات مثبتی را به اعضای خانواده خود منتقل کنند.
سیما موسوی
منبع : روزنامه ایران
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
آمریکا ایران غزه مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی مجلس خلیج فارس دولت دولت سیزدهم شورای نگهبان حجاب لایحه بودجه 1403
روز معلم سلامت سیل تهران قوه قضاییه هواشناسی شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی شورای شهر تهران دستگیری پلیس
قیمت دلار بانک مرکزی خودرو سایپا قیمت خودرو قیمت طلا ایران خودرو دلار بازار خودرو مالیات تورم ارز
سریال تلویزیون سینمای ایران سینما موسیقی دفاع مقدس رسانه ملی تئاتر فیلم کتاب
رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه نوار غزه حماس روسیه عربستان یمن ترکیه نتانیاهو افغانستان اوکراین
فوتبال رئال مادرید پرسپولیس استقلال بایرن مونیخ سپاهان تراکتور لیگ قهرمانان اروپا باشگاه استقلال فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی
هوش مصنوعی اینستاگرام اپل تبلیغات گوگل ناسا همراه اول آیفون ماه
کاهش وزن داروخانه مسمومیت سازمان غذا و دارو ویتامین قهوه خواب دیابت بارداری