آکواریومی بالای سر شما

استفاده از دندان مصنوعی برای نخستین بار، تجربه ای عجیب و شاید دشوار است. شاید شما از وضعیت جدید ظاهری چهره تان ناراضی باشید و یا با هر بار حرف زدن دندان از دهانتان بیرون می پرد. شاید هم از روزی كه آن را از دندانپزشكتان تحویل گرفته اید نتوانسته اید با آن حتی یك تكه نان بخورید. ۱۱ نكته زیر به شما كمك خواهد كرد كه با دندان جدیدتان كنار بیایید و به آن عادت كنید:
●۲۴ ساعت با دندان مصنوعی
از همان روزی كه دندان جدیدتان را از دندانپزشك تحویل می گیرید تا روز بعد آن را در دهنتان نگه داشته و خارج نكنید. شما در این ۲۴ ساعت نخست فقط پس از غذا خوردن و برای تمیز كردن آن، مجاز به خارج كردن دندان از دهانتان هستید. این كار نه تنها باعث می شود زودتر به آن عادت كنید، خطاها و اشكالات احتمالی آن را نیز برای شما مشخص می كند تا در اولین ملاقات با دندانپزشكتان او را در جریان گذاشته و او بتواند نقاطی كه باعث آزردگی لثه و مخاط شما شده است را برایتان اصلاح كند.
●گرگرفتن دندان
اگر در ساعات طولانی پس از تحویل گرفتن دندان مصنوعی، تاب و تحمل نگهداری آن را در تمام طول شبانه روز ندارید و احساس تب و گر گرفتن دارید، به خودتان فرصت دهید تا كم كم به آن عادت كنید. دندان جدیدتان را چند ساعت در داخل دهان و چند ساعت در خارج دهان و داخل آب نگه دارید. سپس سعی كنید كم كم ساعاتی كه دندان را در دهانتان نگه می دارید، افزایش دهید.
●شب ها به دندانتان مرخصی دهید
فراموش نكنید در طول ۲۴ ساعت شبانه روز، ۸ساعت باید دندانتان را از دهان خارج كنید. بهترین حالت این است كه شب هنگام، وقتی می خوابید، به دندانتان استراحت دهید.اگر شما تمام ساعات شبانه روز از دندان استفاده كنید، مخاط دهان در زیر آن، تحت فشار خواهد بود و به مرور مخاط و لثه های شما متورم شده و در درازمدت به تحلیل استخوان فك های شما می انجامد. به علاوه در طول شب، میكروب ها در فاصله بین لثه ها و دندان رشد كرده و دهانتان پر از قارچ خواهد شد. خارج كردن دندان مصنوعی در طول شب، به زبان و عضلات شما این اجازه را خواهد داد كه با جریان بزاق، لثه ها را ماساژ داده و به جریان خون در لثه های شما كمك كند.
●ظرف آب در بسته
برای اینكه دندان شما در محیطی پاكیزه و بهداشتی نگهداری شود و از آلودگی های محیط محفوظ بماند، یك ظرف در دار مخصوص برای نگهداری آن در طول شب در نظر بگیرید. ظرف دردار باعث می شود، دندانتان از دید اطرافیان دور بماند. به علاوه فراموش نكنید حتماً دندانتان را داخل آب نگه دارید تا خشك نشده و تغییر حجم ندهد.
●دندانتان را مسواك بزنید
شما باید بعد از خوردن هر وعده غذایی، دندانتان را بشویید. فراموش نكنید برای شستن دندان از آب سرد یا ولرم استفاده كنید. آب گرم باعث تغییرات حجمی در دندان های مصنوعی جدید شما خواهد شد.
برای شست وشوی دندان می توانید از آب و صابون و مسواك نرم یا مسواك مخصوص استفاده كنید. اگر دوست دارید حتی می توانید با خمیر دندان آن را مسواك بزنید ولی حتماً از خمیردندان هایی كه درصد مواد ساینده آن كم است استفاده كنید تا دندانتان خراش برندارد. بهتر است هنگام تمیز كردن آن یك ظرف پر از آب در زیر دستتان تان قرار دهید تا اگر به صورت اتفاقی (سهواً) از دستتان رها شد به لبه شویی یا كاشی و سرامیك كف، برخورد نكند و دچار شكستگی و صدمه نشود.
●وایتكس دوست دندان شما
اگر در دندان شما، فلز استفاده نشده است، هفته ای یك بار یك قاشق چایخوری وایتكس را در یك لیوان آب حل كرده و ۸-۶ ساعت دندانتان را درون آن قرار دهید. وایتكس به تمیز شدن دندان شما از بقایای غلیظ و میكروب ها كمك شایانی خواهد نمود.دقت كنید وایتكس باعث خوردگی فلز دندان های تكه ای خواهد شد و این نوع دندان ها را نباید در وایتكس گذاشت.
پس از شست وشو دندان چه با آب و صابون و چه با وایتكس، آن را در زیر جریان آب سرد بگیرید تا بقایای این مواد شوینده از روی دندانتان زدوده شود.
●لثه هایتان را ماساژ دهید
شب هنگام كه دندانتان را از دهان خارج می كنید، با یك مسواك نرم به آرامی لثه هایتان را ماساژ دهید. این كار نه تنها باعث ماساژ دادن لثه ها می شود به جریان خون در لثه كمك می كند، بقایای میكروب ها را از روی لثه ها و مخاط دهان شما پاك می كند. شما حتی می توانید با یك پارچه یا حوله نرم و ظریف لثه هایتان را ماساژ دهید.
●آداب غذا خوردن با دندان نو
شاید در روزهای نخست استفاده از دندان جدید، غذا خوردن با آن برای شما مشكل باشد. بهتر است اول با غذاهای نرم شروع كنید. لقمه غذا را با دو طرف دهانتان بجوید تا دندان به یك طرف كج نشود. لقمه های غذا را كوچك بردارید. در روزهای بعد از غذاهای ترد و شكننده مانند نان تست و گوشت كتلت استفاده كنید چون این مواد غذایی به آسانی بر روی دندان های عقبی شما جویده می شوند. تقریباً ۲ ماه طول خواهد كشید تا شما به دندان جدیدتان عادت كنید و بتوانید با آن به راحتی غذا بخورید. شاید در روزهای اول كه می خواهید با دندان جدید، غذا بخورید، مقدار ترشح بزاق در دهانتان زیاد شود. ولی اصلاًً نگران نباشید، در مدت نسبتاً كوتاهی غدد بزاقی به این مهمان جدید دهان شما عادت خواهند كرد و بزاق شما به میزان طبیعی باز خواهد گشت.
●صحبت كردن با دندان جدید
طبیعی است صحبت كردن با دندان مصنوعی فقط یك راه دارد و آن هم تمرین است و تمرین.اگر تلفظ بعضی لغات برای شما دشوار است آنها را با صدای بلند بخوانید و تكرار كنید. روزهایی كه در منزل تنها هستید یك روزنامه یا كتاب بردارید و آن را برای خودتان بلند بلند بخوانید. به شما قول می دهیم با تمرین می توانید با دندان جدیدتان مثل بلبل صحبت كنید. باور نمی كنید، امتحان كنید.
●احساس چاقی و لاغری صورت
گاهی وقتی دندان قدیمی تان را عوض می كنید و یا برای اولین بار از دندان مصنوعی استفاده می كنید، به نظرتان می آید كه صورتتان توپر شده است، لب هایتان بیرون زده است و یا برعكس صورتتان تكیده و لاغرتر به نظر می آید. بخشی از این مشكلات به عادت شما به دندان قبلی برمی گردد و به این علت است كه شما به وضع ظاهر چهره تان با دندان قبلی عادت داشته اید. به این نكته نیز توجه كنید به مرور زمان وضع ظاهری صورت شما طبیعی تر خواهد شد و لب ها و عضلات شما خود را با وضعیت جدید تطبیق خواهند داد. شما حتی می توانید با تغییر مدل موی خود یا شكل فریم عینكتان، توجه دیگران را از دهانتان منحرف كنید تا به تدریج به دندان نو، عادت كنید.
●چسب دندان مصنوعی ممنوع
شاید شما تصور كنید با استفاده از چسب دندان مصنوعی، تطابق آن در دهانتان بیشتر شده و بهتر در دهان شما گیر خواهد داشت. اما استفاده از این نوع چسب ها و آسترهای خانگی اصلاً مناسب نیست و به مرور زمان موجب تحلیل استخوان فك شما خواهند شد. همچنین دندان مصنوعی فك بالا و پایین از رابطه صحیح با یكدیگر و با اجزاء دهان و صورت شما خارج شده و تنظیم و بالانس دندان شما به هم خواهد خورد.

گلرخ ثریا

منبع : روزنامه همشهری