پنجشنبه, ۲۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 9 May, 2024
مجله ویستا
اصول تطابق وزن
بهطور كلی هنگامی كه مقدار غذای مصرفی و فعالیتهای فرد یا به عبارتی علمیتر، زمانی كه مقدار انرژی وارده به بدن با انرژی از دست رفته در تعادل و برابر باشد وزن فرد ثابت باقی میماند و اگر از فعالیتهای خود بكاهد یا بر مقدار غذای مصرفی بیافزاید باعث افزایش وزن و چنانچه مقدار فعالیت را افزایش دهد و از غذای مصرفی بكاهد سبب كاهش وزن میشود. ممكن است تصور شود كه تطابق وزن فقط شامل حال ورزشكارانی میشود كه مسابقات رشتههای ورزشی ایشان بر اساس تقسیمبندی وزن صورت میگیرد اما حقیقت آن است كه تمامی ورزشكاران حتی آنهائی كه در رشتههای گروهی و تیمی و رشتههای كه مسابقات آنها بر اساس تقسیمبندی وزن نیست، در یك وزن خاص و یك شرایط خاص از تركیبات بدن و خصوصا درصد چربی بهترین عملكرد را دارا میباشند.
منبع : واحد مرکزی خبر
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران انتخابات سیدابراهیم رئیسی دولت سیزدهم مجلس شورای اسلامی روز دختر رافائل گروسی رئیس جمهور سید ابراهیم رئیسی رهبر انقلاب حجاب مجلس
قتل تهران پلیس هواشناسی شهرداری تهران وزارت بهداشت بارش باران آموزش و پرورش سیل فضای مجازی سلامت قوه قضاییه
گاز دولت مسکن خودرو قیمت دلار مالیات قیمت طلا قیمت خودرو حقوق بازنشستگان ایران خودرو بازار خودرو بانک مرکزی
نمایشگاه کتاب نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون ازدواج کتاب محمدمهدی اسماعیلی سینمای ایران سریال دفاع مقدس تئاتر موسیقی سینما
هواپیما دانشجویان دانش بنیان اینوتکس
رژیم صهیونیستی اسرائیل جنگ غزه فلسطین آمریکا رفح حماس روسیه حمله به رفح نوار غزه ترکیه مصر
رئال مادرید فوتبال استقلال پرسپولیس لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ لیگ برتر بازی باشگاه استقلال لیگ برتر ایران ذوب آهن نساجی
تبلیغات اینترنت اپل سامسونگ ناسا عیسی زارع پور آب گوگل مایکروسافت
سرطان هندوانه کنسرو بیماران خاص آسم سنگ کلیه بیمه سبزیجات اعتماد به نفس