چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
مجله ویستا
موسیقی و سلامت روانی سالمندان
صحبت از افزایش سن و پیری كه می شود ناگهان یاد زمانی می افتیم كه رنجور و درمانده و از كار افتاده خواهیم شد. معلوم نیست چرا وقتی می خواهیم دوران پیری را تجسم كنیم قیافه فردی جلوی نظرمان میآید كه حسابی فرتوت شده و قدرت انجام كارهایی را كه در جوانی انجام می داده، ندارد، در صورتی كه افراد سالمند میتوانند به رغم كهولت سن همچون گذشته توانمند باشند و حتی با نشاط تر از یك جوان در اجتماع به فعالیت بپردازند.
بیش از نیمی از افرادی كه به سن ۶۰سالگی می رسند به دلیل تفكرات منفی ناشی از حضور سالمند در اجتماع دچار افسردگی، اختلالات خلق و خوی و ناراحتی روانی میشوند. اغلب با این تصور كه فرد مفیدی نیستند موجب اذیت خانواده اند، خود را سربار دانسته و به تنهایی پناه برده و گوشه گیر می شوند. مطالعات نشان می دهد، عدم حضور در فعالیت های گروهی و حذف تفریح و سرگرمی از مهمترین عواملی است كه باعث می شود افراد سالمند از حضور در اجتماع سرباز زنند و در عوض انجام كارهای سرگرم كننده مثل گوش دادن به موسیقی می تواند آنها را از روحیه كهنه و رخوت انگیز دور كند. براساس پژوهش هایی كه در دانشگاه روانپزشكی رم انجام شده، افراد سالمندی كه با همسالان خود در گروه های موسیقی شركت می كنند یا در هفته روزی را به شركت در جمع های دوستانه و خواندن آوازهای قدیمی یا سرودهای مذهبی می گذرانند، در مقایسه با دیگر سالمندان پرجنب وجوش تر و از لحاظ ذهنی آرام تر هستند. خاصیت های درمانی موسیقی نه تنها فرآیند فیزیولوژیك بدن كه سیستم سایكولوژیك بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. گوش دادن موسیقی هایی كه ریتم آرام دارند با اثر بر سیستم عصبی مركزی باعث آرام سازی بدن و رفع تنش و نگرانی های روحی می شود.
سالمندانی كه در كلاس های موسیقی شركت می كنند یا اینكه هفته ای دو، سه روز را به آواز خواندن می گذرانند، حافظه بهتر و قوی تری از همسالان خود دارند و كمتر به یاد روزهای اندوهگین گذشته می افتند. موسیقی محركی است كه آنها را به از سرگیری خلاقیت های گروهی و روابط اجتماعی وامی دارد. سالمندانی كه موسیقی را همانند وعده غذایی در برنامه خود دارند، به دلیل افزایش میزان اندروفین در مغز شادتر از گذشته خواهند بود و بالطبع از سلامت جسمی بالاتری نیز برخوردارند.
منبع : روزنامه شرق
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران آمریکا مجلس مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی دولت سیزدهم خلیج فارس دولت لایحه بودجه 1403 شورای نگهبان حجاب مجلس یازدهم
روز معلم سلامت حج تمتع تهران هواشناسی قوه قضاییه شهرداری تهران سیل آموزش و پرورش دستگیری فضای مجازی شورای شهر تهران
بانک مرکزی دلار ارز خودرو قیمت دلار قیمت طلا ایران خودرو قیمت خودرو سایپا مالیات بازار خودرو تورم
سریال تلویزیون سینمای ایران سینما نون خ موسیقی تئاتر کتاب فیلم دفاع مقدس رسانه ملی
اسرائیل جنگ غزه رژیم صهیونیستی غزه فلسطین نوار غزه حماس عربستان یمن نتانیاهو ترکیه افغانستان
فوتبال پرسپولیس رئال مادرید استقلال سپاهان بایرن مونیخ تراکتور باشگاه استقلال لیگ قهرمانان اروپا فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی
هوش مصنوعی تبلیغات ناسا اینستاگرام اپل فناوری همراه اول آیفون گوگل
داروخانه مسمومیت دیابت قهوه کاهش وزن بارداری خواب سلامت روان آلزایمر