به خود استراحت بدهید

باغها و جنگلها دارای ارتعاشاتی شفابخش هستند. آنها انرژی از دست رفته ما را جایگزین می کنند. فروشگاههای بزرگ و پارکینگها ارتعاشاتی متفاوت دارند. آنها انرژی ما را می مکند!!!. ارتعاشات مساجد انرژی بخش است اما رستورانهای کثیف و رومیزی های پلاستیکی آنها انرژی ما را تخلیه می کنند. برای تشخیص این واقعیت که: احساسات و تندرستی ما، از انرژی های پنهانی و ظریف محیط پیرامون ما تاثیر می پذیرد . لازم نیست که حتما یک تیز هوش باشیم . تردیدی وجود ندارد که وقتی پر انرژی هستیم در برابر انواع بیماری ها و در برابر افسردگیها و خمودگیهای دیگران مقاوم تریم و هنگامی که از سطح انرژی پایینی برخوردار هستیم همه بیماری ها و افسردگیها را به طرف خود می کشیم. بسیار دقت کنید که جسم خود را به کجا می برید؟ گرسنه سر کردن بهتر از غذا خوردن در بعضی از رستورانهاست. خانه ماندن بهتر از خوابیدن در اتاقهای بعضی از هتل هاست. غیورانه محافظ خود باشید و به حس شهودی خود اعتماد کنید. از مکانهایی که شما را می خشکانند دوری کنید. وقتی از ماندن در یک مکان احساس خوشایندی ندارید راهتان را ادامه دهید! این تصادفی نیست که در تمام فرهنگهای جهان ارزش و احترامی خاص برای خلوت کردن با خویشتن قائل شده اند . معلمان بزرگ تاریخ بشریت: محمد ، عیسی بودا و … همگی از خلوت و تنهایی ، به معراج رسیده اند ، همه ما به مکانهایی مقدس احتیاج داریم که در آنها از صدای زنگ تلفن ، یا از روزنامه و ساعت خبری نباشد ، جایی که بتوانیم حسابهای بانکی مان را فراموش کنیم. این مکان مقدس ، خواه گوشه ای از تخت خواب یا بالکن خانه مان باشد، خواه یک جنگل ، در هر حال مکانی است برای اندیشه و نوآوری . برای تصویر کردن کامل یک چیز ، آنرا به اجزایش تقسیم کن و آنرا بررسی کن. اگر باز هم درکش نکردی به ذرات ریزتر و آنقدر ادامه بده تا به مولکول و اتم و الکترون و کوارک و بوزون برسی و از این طریق است که نهایتا جهان هستی را درک خواهی کرد. علم ،خدمات خارق العاده ای به انسان کرده است اما این یک طرف قضیه است. علم می شکافد، عقل مو شکافی می کند اما کار قلب پیوند دادن است. پرسشهایی وجود دارند که عقل و منطق ، پاسخی برای آنها ندارد . وقتی به موشکافی یک دوست می پردازید دیگر زیبایی های وجود او را نمی بینید. وقتی به تجزیه و تحلیل و تقسیم جهان هستی می پردازید خود را از آن مجزا می کنید اما می بینیم و احساس نزدیکی بیشتری می کنیم برای آنکه پیوسته ، متصل به دیگران باشیم باید از خود ، توجه و حساسیت نشان دهیم. در این کهکشان همه چیز به هم پیوسته است. هر چه بیشتر در پی شکستن این کل باشیم از واقعیتهای اساسی غافل می مانیم . متضاد کلمه تجزیه ، ترکیب است. سلامتی انسان در گرو آن است که همه چیز این جهان را در کلیت و ترکیب آن جستجو کند . برای لحظه ای تمام داوریها را در مورد زندگی و ساکنان جهان زیر سوال ببرید. مجسم کنید که فردا صبح از خواب برمی خیزید ، رو به خدای خود می کنید و می گویید : خدایا به خاطر زندگی ام ، خانواده ام ، خانه ام ،دوستانم ، صبحانه ام و به خاطر این روز تازه- الان خیلی ها می گویند : اما تو که خانواده مرا ندیده ای!-شکرگزارباشیدو فردا و روزهای بعد از آن هم به همین گونه شکرگزار باشید آ‎یا صفا و آرامش بیشتری نخواهید یافت؟ شکرگزاری موجب آرامش بیشتر انسان می گردد. هر بار که می گوییم متشکرم در حقیقت خاطر نشان می سازیم که آنچه دارم می پذیرم و انچه را که باید یاد بگیرم، می آموزم. منشا آرامش ذهن ، تمرکز کردن بر موهباتی است که از آنها بهره مند شده ایم و نه آن چه نصیبمان نگشته است. زندگی را بپذیرید تاببینید که چگونه هر چیز آن در خدمت شماست.
▪ نتیجه:
اگر واقعا به دنبال آرامش ذهن هستید باید حس سپاسگزاری داشته باشید. و نکته اصلی این است : اگر می خواهید شکرگزار باشی، هر صبح شکرگزار از خواب برخیزید، اگر اعتقاد این باشد که : وقتی اوضاع زندگی ام بهتر شد آنگاه شکرگزار خواهم شد مطمئن باشید که هرگز اینگونه نخواهد شد!
http://pars.learns.mihanblog.com/More-۳۱.ASPX

منبع : مطالب ارسال شده