یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
استحمام و پوشاک
از نکات مهمى که در بهداشت فردى بايد رعايت گردد، پاکيزگى بدن است. استحمام مرتب و متناوب، در تندرستى بسيار مؤثر است. به افراد توصيه مىشود که همه روزه دستها و پاها و صورت خود را با آب و صابون بشويند. نکتهاى که بايد مورد توجه قرار گيرد، استفاده از وسايل استحمام شخصى نظير حوله، کيسه و ليف است. زيرا تعداد کثيرى از بيمارىهاى واگيردار پوست از طريق اين وسايل، به انسان سرايت مىکند. صابون در تميزکردن پوست، نقشى مؤثر دارد. وقتى بدن با آب و صابون شسته مىشود، حتماً بايد پس از صابون زدن، بدن به وجهى نيکو با آب شسته شود تا صابون در روى پوست باقى نماند. بهتر است افراد حداقل هفتهاى دوبار استحمام نمايند. | |
لباس بايد هميشه پاکيزه باشد. لباسهاى زير نيز لازم است در هفته چند بار عوض شود. لباسهاى کثيف را با آب و صابون مىتوان شست و آنها را در محلى آفتابگير خشک کرد. بهتر است جورابها هر روز شسته شوند. علاوه بر اين موارد، در فصل تابستان و زمستان بايد لباسهاى مناسب با فصل پوشيد. لباسهاى نخى در تابستان سبب مىشود تبادل گرماى بدن با محيط کاملاً حفظ شود. همچنين لباسهاى پشمى در زمستان، ميزان دفع گرماى داخلى بدن به بيرون را کاهش مىدهد. |
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
مجلس شورای اسلامی مجلس شورای نگهبان ایران دولت حجاب دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران قالیباف افغانستان رئیسی رئیس جمهور
تهران هواشناسی چین شورای شهر تهران شورای شهر شهرداری تهران پلیس قتل سیل کنکور فضای مجازی وزارت بهداشت
قیمت دلار مالیات خودرو دلار قیمت خودرو بانک مرکزی بازار خودرو قیمت طلا مسکن تورم ایران خودرو سایپا
زنان تئاتر تلویزیون سریال بازیگر وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران سینما فیلم موسیقی سریال پایتخت قرآن کریم
سازمان سنجش خورشید
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه اوکراین حماس ترکیه عراق ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی باشگاه پرسپولیس جام حذفی آلومینیوم اراک سپاهان استقلال تراکتور وحید شمسایی
هوش مصنوعی اپل آیفون تبلیغات همراه اول فناوری اینترنت ناسا گوگل بنیاد ملی نخبگان دانش بنیان
موز خواب بارداری دندانپزشکی کاهش وزن آلزایمر