شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
مجله ویستا
استحمام و پوشاک
از نکات مهمى که در بهداشت فردى بايد رعايت گردد، پاکيزگى بدن است. استحمام مرتب و متناوب، در تندرستى بسيار مؤثر است. به افراد توصيه مىشود که همه روزه دستها و پاها و صورت خود را با آب و صابون بشويند. نکتهاى که بايد مورد توجه قرار گيرد، استفاده از وسايل استحمام شخصى نظير حوله، کيسه و ليف است. زيرا تعداد کثيرى از بيمارىهاى واگيردار پوست از طريق اين وسايل، به انسان سرايت مىکند. صابون در تميزکردن پوست، نقشى مؤثر دارد. وقتى بدن با آب و صابون شسته مىشود، حتماً بايد پس از صابون زدن، بدن به وجهى نيکو با آب شسته شود تا صابون در روى پوست باقى نماند. بهتر است افراد حداقل هفتهاى دوبار استحمام نمايند. | |
لباس بايد هميشه پاکيزه باشد. لباسهاى زير نيز لازم است در هفته چند بار عوض شود. لباسهاى کثيف را با آب و صابون مىتوان شست و آنها را در محلى آفتابگير خشک کرد. بهتر است جورابها هر روز شسته شوند. علاوه بر اين موارد، در فصل تابستان و زمستان بايد لباسهاى مناسب با فصل پوشيد. لباسهاى نخى در تابستان سبب مىشود تبادل گرماى بدن با محيط کاملاً حفظ شود. همچنين لباسهاى پشمى در زمستان، ميزان دفع گرماى داخلى بدن به بيرون را کاهش مىدهد. |
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
امیرعبداللهیان دولت چین سیستان و بلوچستان حسین امیرعبداللهیان جنگ انتخابات مجلس شورای اسلامی عراق دولت سیزدهم رسانه حجاب
سیل تهران هواشناسی شهرداری تهران بارندگی باران سازمان هواشناسی فضای مجازی آتش سوزی یسنا هلال احمر آموزش و پرورش
ایران بانک مرکزی دلار قیمت خودرو قیمت دلار مسکن قیمت طلا تورم ارز بازار خودرو حقوق بازنشستگان ایران خودرو
صدا و سیما مسعود اسکویی تلویزیون دفاع مقدس بی بی سی موسیقی مهران غفوریان صداوسیما ساواک سریال سینمای ایران تبلیغات
رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه اسرائیل حماس روسیه آمریکا ترکیه انگلیس اوکراین نوار غزه ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان لیگ برتر رئال مادرید باشگاه استقلال جواد نکونام بازی علی خطیر باشگاه پرسپولیس بایرن مونیخ
هوش مصنوعی اینستاگرام خواب آیفون دیابت اپل ناسا عکاسی موبایل گوگل تلفن همراه
سلامت طب سنتی کبد چرب فشار خون گرما