راز موفقیت 5 صبح بیدار شدن نیست / پایان دوران «جغدهای شب» و «پرندگان سحرخیز»

جراح مغز و اعصاب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر نقش سبک زندگی در حفظ سلامت مغز گفت: خواب منظم، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی و استفاده مستمر از توانایی‌های شناختی، از مهم‌ترین عوامل مؤثر بر حفظ عملکرد مغز در سنین بالاتر است و پیشگیری از بیماری‌های مغزی باید از سال‌های جوانی مورد توجه قرار گیرد.

باروت‌ها نشسته‌اند و آسمانِ جنوب دیگر بوی جنگ نمی‌دهد اما در پس‌کوچه‌های خاکیِ کمربندی و پشتِ درهای بسته‌ی صنایع بندرعباس، روایت دیگری در جریان است؛ یک کارگر می‌گوید «پالایشگاه که خوابید، چندتا شرکت پیمانکاری کلاً بساطشان را جمع کردند و رفتند. ما ماندیم و خیابان. اسنپ کار می‌کنم، ولی با این هزینه‌های بنزین و استهلاک، رانندگی اصلاً صرف نمی‌کند. رفیقم از سرِ بی‌پولی، کنار جاده دبه‌ی بنزین می‌فروشد.»