در سالهای اخیر، همزمانی ایام اربعین با فصل گرما، اهمیت آمادگی جسمانی و رعایت اصول بهداشتی را بیش از گذشته آشکار کرده است. اگرچه شور و اشتیاق حضور در این اجتماع عظیم، بسیاری از سختیهای مسیر را برای زائران آسان میکند، اما متخصصان حوزه سلامت تأکید دارند که بیتوجهی به توصیههای پزشکی، تغذیهای و امدادی میتواند این سفر معنوی را با مشکلات جدی همراه کند.
از سوی دیگر، استان زنجان نیز همانند سالهای گذشته با برنامهریزی در حوزه حملونقل، استقرار مواکب، خدمات درمانی، امدادی و فرهنگی، خود را برای اعزام و خدمترسانی به زائران آماده کرده است؛ مجموعهای از اقدامات که با مشارکت دستگاههای مختلف و نیروهای مردمی شکل گرفته و هدف آن، فراهم کردن سفری ایمن و آرام برای عاشقان حضرت اباعبدالله الحسین (ع) است.
سلامت زائران؛ نخستین شرط یک سفر معنوی
کارشناسان حوزه درمان معتقدند بسیاری از مراجعات زائران به مراکز درمانی در ایام اربعین، ناشی از مسائلی است که با رعایت چند توصیه ساده قابل پیشگیری است. گرمازدگی، کمآبی بدن، خستگی مفرط، مشکلات گوارشی و تشدید بیماریهای زمینهای از جمله مواردی است که هر سال بخشی از زائران را درگیر میکند.
در همین رابطه، احمد بیگدلی، کارشناس اورژانس زنجان، در گفتوگو با ایسنا با اشاره به شرایط آبوهوایی عراق، اظهار کرد: گرمازدگی، کمآبی بدن، عفونتهای تنفسی و گوارشی، مشکلات قلبی و آسیبهای عضلانی از مهمترین تهدیدهای سلامت زائران در مسیر پیادهروی اربعین است.
وی میافزاید: گرمازدگی یک اورژانس پزشکی محسوب میشود و در صورت بیتوجهی میتواند به آسیب اندامهای حیاتی، کاهش سطح هوشیاری و حتی مرگ منجر شود؛ به همین دلیل زائران باید از پیادهروی در ساعات اوج گرما، بهویژه بین ساعت ۱۰ صبح تا ۵ عصر، خودداری کنند.
بیگدلی با اشاره به علائم هشداردهنده ادامه میدهد: گیجی، سرگیجه، تپش قلب، کاهش یا قطع ادرار، تیره شدن رنگ ادرار، افزایش دمای بدن و اختلال در هوشیاری از نشانههایی است که نباید نادیده گرفته شود و در صورت مشاهده هر یک از این علائم، زائر باید پیادهروی را متوقف کرده و در سریعترین زمان ممکن به مراکز درمانی مراجعه کند.
به گفته این کارشناس، سالمندان، کودکان، بانوان باردار و افراد مبتلا به بیماریهای قلبی، دیابت، فشار خون و بیماریهای ریوی بیش از سایر زائران در معرض خطر قرار دارند و لازم است پیش از سفر با پزشک معالج خود مشورت کنند.
وی همچنین توصیه میکند: زائران لباسهای روشن و نخی بپوشند، در فواصل زمانی کوتاه استراحت کنند، حتی پیش از احساس تشنگی آب و مایعات کافی بنوشند و از قرار گرفتن طولانیمدت زیر نور مستقیم خورشید خودداری کنند.
هلالاحمر؛ امداد در کنار معنویت
اگرچه بخش مهمی از سلامت زائران به رعایت نکات فردی وابسته است، اما حضور نیروهای امدادی و درمانی در مسیر پیادهروی، اطمینان خاطر بیشتری برای زائران ایجاد میکند. جمعیت هلالاحمر جمهوری اسلامی ایران هر سال با استقرار درمانگاهها، مراکز امدادی و نیروهای تخصصی در عراق، خدمات گستردهای را به زائران ارائه میدهد.
در همین رابطه، محمدمهدی حقوردی، کارشناس جمعیت هلالاحمر استان زنجان، در گفتوگو با ایسنا اظهار کرد: پیادهروی اربعین مکتب امام حسین (ع) است؛ مکتبی که در کنار جنبههای معنوی و تربیتی، نیازمند آمادگی جسمانی و رعایت نکات بهداشتی نیز هست.
وی ادامه میدهد: امسال به دلیل گرمای هوا، مدیریت زمان پیادهروی اهمیت ویژهای دارد و زائران باید حتیالامکان در ساعات خنک روز یا شب مسیر را طی کنند تا احتمال گرمازدگی کاهش یابد.
حقوردی با اشاره به ضرورت همراه داشتن داروهای شخصی میگوید: افرادی که به بیماریهایی مانند دیابت، فشار خون یا بیماریهای قلبی مبتلا هستند، باید داروهای مورد نیاز خود را در تمام طول سفر همراه داشته باشند و از مصرف منظم آنها غافل نشوند.
وی یکی دیگر از اشتباهات رایج زائران را استفاده از کفش نو عنوان کرده و میافزاید: کفشی که برای پیادهروی انتخاب میشود باید پیش از سفر چندین بار استفاده شده باشد، زیرا کفش نو احتمال ایجاد تاول و آسیب به پا را افزایش میدهد.
این کارشناس هلالاحمر ادامه میدهد: زائران باید لباسهای نخی و روشن، کلاه آفتابگیر، عینک آفتابی، کرم ضدآفتاب، کرم ضدالتهاب، پاوربانک، گذرنامه معتبر و مقدار کافی دینار عراق را همراه داشته باشند و از نوشیدن مایعات بسیار سرد نیز خودداری کنند.
حقوردی با اشاره به خدمات درمانی هلالاحمر در عراق بیان میکند: نیروهای امدادی و درمانی هلالاحمر در درمانگاهها و مراکز درمانی مسیر نجف تا کربلا مستقر هستند و در صورت بروز هرگونه مشکل، خدمات لازم را به زائران ارائه خواهند کرد.
