چطور بعد از تجربه‌های تلخ، دوباره به زندگی برگردیم؟

خبرگزاری مهر، گروه فرهنگ و ادب، زهرا اسکندری: کتاب «مهارت‌های زندگی در جهان آشفته» نوشته آهونا گوها و ترجمه عمادالدین قاسمی‌پناه، که از سوی انتشارات آیرا منتشر شده است، اثری در حوزه سلامت روان، توسعه فردی و مهارت‌های زندگی است که تلاش می‌کند مخاطب را با مجموعه‌ای از مفاهیم نظری و راهکارهای کاربردی برای مواجهه با دشواری‌های زندگی آشنا کند. این کتاب از مفهوم سلامت روان و باورهای رایج درباره آن آغاز می‌شود و در ادامه به موضوعاتی مانند پذیرش، معنا در زندگی، احساسات، مرزهای فردی، شبکه‌های اجتماعی، مقاومت و فرسودگی شغلی می‌پردازد .

در گفت‌وگو با عمادالدین قاسمی‌پناه، مترجم این اثر، درباره محتوای کتاب، ضرورت ترجمه آن برای مخاطب ایرانی و چالش‌های ترجمه هم‌زمان با تجربه جنگ و سوگ گفت‌وگو کرده‌ایم .

*کتاب «مهارت‌های زندگی در جهان آشفته» چه مسئله‌ای را دنبال می‌کند و چرا فکر کردید ترجمه آن برای مخاطب ایرانی ضرورت دارد؟

این کتاب در حوزه توسعه فردی و سلامت روان قرار می‌گیرد، اما در بررسی جزئیات محتوای آن مشخص می‌شود که موضوعات متنوعی را دنبال می‌کند. کتاب با طرح مباحث نظری و تئوریک درباره سلامت روان آغاز می‌شود؛ از جمله اینکه سلامت روان چیست و چه باورها و افسانه‌هایی درباره آن شکل گرفته است. در ادامه نیز به مفاهیمی مانند حس، احساس و هیجان پرداخته می‌شود .

یکی از محورهای اصلی کتاب، موضوع «پذیرش» است. نویسنده تلاش می‌کند مفهوم پذیرش را توضیح دهد و ابعاد مختلف آن را بررسی کند؛ از پذیرش خود و دیگران گرفته تا مواجهه با اتفاقاتی که خارج از کنترل انسان هستند. موضوعاتی مانند مرگ، دل‌شکستگی و پایان یک رابطه عاطفی نیز در همین چارچوب مورد توجه قرار می‌گیرند و کتاب به این پرسش می‌پردازد که انسان چگونه می‌تواند با چنین تجربه‌هایی مواجه شود .

در بخش‌های دیگر، موضوعاتی مانند احساسات مثبت، لذت، شادی، همدلی و امید بررسی شده و در کنار آن، بحث مرزها و محدودیت‌های فردی نیز مطرح می‌شود. برای مثال، کتاب توضیح می‌دهد که اگرچه کمک به دیگران ارزشمند است، اما این کمک نباید به قیمت نادیده گرفتن خود یا گرفتار شدن در هیجان‌زدگی تمام شود. همچنین مفهوم واقع‌گرایی مورد توجه قرار گرفته و نویسنده آن را در مقایسه با خوش‌بینی صرف، رویکردی قابل اتکاتر معرفی می‌کند …