به گزارش سلامت نیوز به نقل از eatingwell، بسیاری از ما صدای بوق خودروها، ترافیک و شلوغی شهر را تنها یک مزاحمت روزمره میدانیم، اما شواهد علمی نشان میدهد قرار گرفتن طولانیمدت در معرض این صداها میتواند سلامت مغز را نیز تحت تأثیر قرار دهد. پژوهشها حاکی از آن است که آلودگی صوتی مزمن با افزایش خطر افت عملکرد شناختی و تسریع روند پیری مغز ارتباط دارد.
ترافیک چگونه به مغز آسیب میزند؟
۱. افزایش استرس مزمن
زندگی یا کار در مناطق پرتردد باعث میشود بدن بهطور مداوم در معرض محرکهای استرسزا قرار گیرد. به گفته متخصصان، سروصدای مداوم سطح هورمون استرس (کورتیزول) را افزایش داده، التهاب بدن را تشدید میکند و سلولهای ایمنی مغز را برای مدت طولانی در وضعیت فعال نگه میدارد.
این التهاب مزمن توانایی مغز را برای ترمیم و محافظت از سلولهای عصبی کاهش میدهد و احتمال ابتلا به بیماریهای تحلیلبرنده مغز مانند آلزایمر را افزایش میدهد.
۲. آسیب تدریجی به شنوایی
اگرچه صداهای بسیار بلند مانند انفجار یا دستگاههای صنعتی میتوانند در مدت کوتاهی به شنوایی آسیب برسانند، اما قرار گرفتن مکرر در معرض صداهای نسبتاً بلند مانند ترافیک نیز به سلولهای مویی ظریف گوش داخلی آسیب میزند.
این سلولها وظیفه تبدیل ارتعاشات صوتی به پیامهای عصبی را بر عهده دارند. مطالعات نشان دادهاند افرادی که بهطور مداوم در معرض صدای ترافیک قرار دارند، بیشتر دچار افت شنوایی میشوند؛ افتی که با کاهش حافظه، افت تواناییهای شناختی و افزایش خطر زوال عقل نیز ارتباط دارد.
۳. اختلال در خواب
خواب عمیق یکی از مهمترین زمانها برای بازسازی مغز است. در این مرحله، مغز مواد زائد را دفع میکند، خاطرات را تثبیت کرده و عملکرد سیستم ایمنی را تنظیم میکند.
صدای ترافیک، حتی اگر فرد متوجه آن نشود، میتواند خواب عمیق را بارها مختل کند. تحقیقات نشان میدهد با هر ۱۰ دسیبل افزایش میانگین آلودگی صوتی طی شبانهروز، کیفیت خواب کاهش یافته و مدت خواب کوتاهتر میشود. تداوم این وضعیت در طولانیمدت خطر آلزایمر و سایر انواع زوال عقل را افزایش میدهد.
۴. آسیب به سلامت قلب و عروق
آلودگی صوتی تنها مستقیماً بر …
