دعوا و اختلاف نظر در زندگی مشترک کاملاً طبیعی است؛ اما وقتی یک موضوع بارها و بارها به بحث و ناراحتی ختم میشود، معمولاً مشکل فقط همان موضوع ظاهری نیست. بسیاری از زوجها متوجه میشوند که بر سر پول، کارهای خانه، خانواده همسر یا حتی نحوه استفاده از تلفن همراه بارها بحث کردهاند، اما هر بار نتیجه تقریباً یکسان بوده است.
اما چرا بعضی دعواها هیچوقت تمام نمیشوند؟ مشکل اصلی شاید چیزی نباشد که درباره آن دعوا میکنید
یکی از دلایل مهم تکرار اختلافات این است که موضوع ظاهری دعوا، با نیاز عاطفی عمیقتری ارتباط دارد. برای مثال، ممکن است زن و شوهر مرتباً درباره دیر آمدن یکی از آنها به خانه بحث کنند؛ اما مسئله اصلی برای یکی از طرفین، احساس «دیده نشدن» یا «مهم نبودن» باشد.
در چنین شرایطی، حتی اگر درباره ساعت برگشت به خانه به توافق برسند، احتمال دارد مدتی بعد همان احساس در موضوع دیگری خودش را نشان دهد. چرا یک بحث ساده به دعوای بزرگ تبدیل میشود؟
گاهی اختلاف از یک موضوع کوچک شروع میشود، اما خیلی سریع به اتفاقات گذشته کشیده میشود.
یک جمله مانند «چرا باز هم دیر آمدی؟» ممکن است با پاسخ «تو همیشه از من ایراد میگیری» ادامه پیدا کند و بعد پای دعواهای هفتهها یا حتی سالهای گذشته به میان بیاید.
این اتفاق باعث میشود زوجها به جای حل مسئله فعلی، شروع به دفاع از خود یا حمله به یکدیگر کنند. در نتیجه، گفتوگو از مسیر حل مشکل خارج میشود و به رقابتی برای اثبات «حق با من است» تبدیل میشود. نقش حرفهایی که هنگام عصبانیت میزنیم
در زمان عصبانیت، انسان معمولاً واکنشهای سریعتری نشان میدهد و ممکن است حرفهایی بزند که در شرایط عادی هرگز به زبان نمیآورد. سرزنش، تحقیر، مقایسه کردن همسر با دیگران و استفاده از عباراتی مانند «تو همیشه...» یا «تو هیچوقت...» میتواند اختلاف را شدیدتر کند.
این جملات به جای پرداختن به یک رفتار مشخص، شخصیت طرف مقابل را هدف قرار میدهند. وقتی فرد احساس کند مورد حمله قرار گرفته است، معمولاً به جای شنیدن حرف همسر، تلاش میکند از خودش دفاع کند.
به همین دلیل، دعوای زوجها ممکن است وارد یک چرخه تکراری شود: انتقاد، دفاع، حمله متقابل و در نهایت قهر یا فاصله گرفتن. قهر کردن مشکل را حل میکند؟ …
