بر اساس یک مطالعه مقدماتی بزرگ، افرادی که به بیخوابی مزمن مبتلا بودند و برای مدت طولانی ملاتونین مصرف میکردند، طی پنج سال حدود ۹۰ درصد بیشتر در معرض ابتلا به نارسایی قلبی قرار داشتند. به نقل از ساینسدیلی، این یافتهها ثابت نمیکنند که ملاتونین باعث بروز مشکلات قلبی میشود، اما پرسشهای تازهای درباره ایمنی مصرف طولانیمدت این مکمل محبوب خواب مطرح میکنند.
بر اساس پژوهش مقدماتی ارائهشده در نشست علمی سال ۲۰۲۵ انجمن قلب آمریکا، مصرف طولانیمدت ملاتونین در افراد مبتلا به بیخوابی مزمن با افزایش خطر نارسایی قلبی، بستری شدن به دلیل نارسایی قلبی و مرگ به هر علت مرتبط بود.
این یافتهها بهتنهایی ثابت نمیکنند که خود ملاتونین عامل افزایش این خطرات بوده است. با این حال، درباره ایمنی طولانیمدت مکملی که بسیاری از مردم آن را روشی بیضرر یا «طبیعی» برای بهبود خواب میدانند، پرسشهای تازهای ایجاد میکنند. چرا ملاتونین تا این حد مورد استفاده قرار میگیرد؟
ملاتونین هورمونی است که بهطور طبیعی توسط غده صنوبری مغز تولید میشود. این هورمون به تنظیم چرخه خواب و بیداری بدن که به آن ریتم شبانهروزی نیز گفته میشود، کمک میکند. سطح ملاتونین معمولا با تاریک شدن هوا افزایش مییابد و در طول روز کاهش پیدا میکند.
ملاتونین مصنوعی از نظر شیمیایی با هورمونی که بدن تولید میکند، یکسان است. این ماده معمولا برای بیخوابی، یعنی دشواری در به خواب رفتن یا تداوم خواب و همچنین مقابله با جتلگ مورد استفاده قرار میگیرد.
مکملهای ملاتونین در بسیاری از کشورها، از جمله آمریکا، بدون نسخه در دسترس هستند. در آمریکا مکملهای بدون نسخه تحت نظارت مشابه داروهای نسخهای قرار ندارند؛ بنابراین قدرت، خلوص و سایر ویژگیهای آنها میتواند از یک برند به برند دیگر متفاوت باشد.
برای انجام این مطالعه جدید، پژوهشگران شرکتکنندگان را بر اساس سوابق ثبت شده مصرف ملاتونین دستهبندی کردند. افرادی که در پرونده الکترونیکی پزشکی آنها دستکم یک سال مصرف ملاتونین ثبت شده بود، در گروه «ملاتونین» قرار گرفتند.
افرادی که هیچ سابقهای از مصرف ملاتونین در پرونده پزشکیشان وجود نداشت، در گروه «بدون ملاتونین» قرار گرفتند. …
