تحقیقات جدید دانشگاه «ریدینگ» (Reading) نشان میدهد که مصرف روزانه دوز بالای مکمل ویتامین B۶ میتواند علائم افسردگی را در افرادی که از آن رنج میبرند، بهطور قابلتوجهی کاهش دهد. به نقل از وبسایت رسمی دانشگاه ریدینگ ، در این کارآزمایی تصادفیسازیشده و دوسوکور که نتایج آن در ماه جاری در نشریه «افسردگی و اضطراب» (Depression and Anxiety) منتشر شد، از شرکتکنندگان خواسته شد تا به مدت یک ماه، روزانه یک قرص ۱۰۰ میلیگرمی ویتامین B۶ مصرف کنند. افرادی که در ابتدای مطالعه علائم افسردگی خفیف یا شدیدتر داشتند، در مقایسه با کسانی که دارونما یا ویتامین B۱۲ دریافت کرده بودند، کاهش علائم را نشان دادند.
این یافتهها نخستین نتایج حاصل از یک کارآزمایی کنترلشده و تصادفیسازیشده هستند که پتانسیل ویتامین B۶ را به عنوان درمانی برای افسردگی اثبات میکنند و بر پایه شواهد اپیدمیولوژیکِ قابلتوجهی بنا شدهاند که وضعیت ویتامین B۶ را با خطر ابتلا به افسردگی مرتبط میدانند.
دیوید فیلد، نویسنده اصلی این پژوهش از دانشکده روانشناسی و علوم بالینی زبان در دانشگاه ردینگ، گفت: افسردگی یکی از شایعترین اختلالات سلامت روان در جهان است، اما بسیاری از بیماران ترجیح میدهند از درمانهای دارویی موجود استفاده نکنند؛ یا به دلیل عوارض جانبی و یا به این دلیل که آنها را بیاثر میدانند.
وی افزود: ویتامین B۶ نقش حیاتی در تولید چندین پیامرسان شیمیایی در مغز، از جمله سروتونین و گابا (GABA) ایفا میکند که هر دو برای تنظیم خلق و خو نقشی اساسی دارند. افزایش این انتقالدهندههای عصبی محتملترین دلیلی است که نشان میدهد مصرف منظم دوز بالای B۶ به مدت یک ماه، منجر به کاهش قابلتوجه علائم افسردگی در افراد مبتلا شده است.
دیوید فیلد تصریح کرد: این نتیجهای امیدوارکننده است و به باور ما، …
