چهارشنبه, ۱ خرداد, ۱۳۹۸ / 22 May, 2019
مجله ویستا

نوشیدنی پرکالری، پُر پروتئین و مناسب برای افزایش وزن


نوشیدنی پرکالری، پُر پروتئین و مناسب برای افزایش وزن
● مواد لازم:
▪ یک لیوان شیر پرچرب
▪ ۳ قاشق غذاخوری پودر شیرخشک
▪ ۲ قاشق غذاخوری بستنی
▪ ۱ قاشق شکلات مایع یا یک چهارم لیوان میوه دلخواه مثل یک عدد موز
▪ عسل یا شکر برای شیرین کردن معجون
● روش تهیه:
همه مواد را در مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید. به این ترتیب یک نوشیدنی مناسب برای میان وعده خود تهیه می کنید.
اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید، ۴۰۰ کالری به انرژی مصرفی تان اضافه می شود.

پی نوشت :
۱- anorexia یا بی اشتهایی عصبی : این بیماری به دلیل ترس فرد از افزایش وزن ایجاد شده و فرد دچار لاغری مفرط می شود که ازخوردن غذا امتناع می کند و یا غذا را می خورد، اما عمداً آن را برمی گرداند.
۲- bulimia یا پرخوری عصبی : در این نوع بیماری، فرد اشتهای سیری ناپذیر دارد و پایان خوردن وقتی است که ناراحتی شکمی پیش آید. عوارض بولمیا عبارتست از خستگی، ضعف و کاهش تمرکز حواس که در ارتباط با دریافت ناکافی انرژی و سایر موادمغذی است.
منبع : زن روز
همچنین مشاهده کنید

 مرور روزنامه‌ها

 آگهی
روکش صندلی یاشار
بهترین آموزشگاه زبان ترکی استانبولی در تهران
صندلی ماساژور
فروش تقویت انتن موبایل
تعمیر کولر گازی،سرویس کولر گازی،نصب کولر …
برترین تولید کننده پارتیشن اداری با کیفیت …

 گزارش / تحلیل


سایت شفقناسایت آفتاب نیوزروزنامه ابتکارروزنامه ایرانروزنامه تعادل