جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
یک چهارم جمعیت دنیا از بیماری کمخونی رنج میبرند!
یکی از بیماری هایی که کمتر در مورد آن صحبت میشود، بیماری کمخونی است و این در حالی است که آمارهای سازمان بهداشت جهانی نشان میدهد، یک چهارم جمعیت دنیا از بیماری کمخونی رنج میبرند.
به گزارش ایسنا ، کمشدن خون بدن باعث بیماری کمخونی نمیشود بلکه به زبان ساده میتوان گفت کیفیت خون کاهش پیدا میکند بطوری که خون نمیتواند وظایف خود را به خوبی انجام دهد.
در بیمار کم خونی شماری از سلولهای خونی که به گلبولهای قرمز معروف هستند، کاهش پیدا میکند گلبولهای قرمز از مهمترین سلولهای تشکیل دهنده خون هستند که در خون شناورند و وظیفه آنها حمل و نقل اکسیزن و دی اکسید کربن است. در بیماری کم خونی به علت کاهش تعداد گلبولهای قرمز تبادل اکسیژن و دیاسید کربن بین سلولها و خون دچار اختلال میشود. کاهش تعداد گلبولهای قرمز میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. گلبولهای قرمز در مغز استخوانها ساخته میشوند. اصلیترین عنصر به کار رفته در ساختمان گلبولهای قرمز، عنصر آهن است. آهن باید از طریق مواد غذایی به بدن برسد. در نتیجه اگر آهن به مقدار کافی موجود نباشد ساخت گلبولهای قرمز با مشکل مواجه میشود.
این نوع کمخونی، کمخونی ناشی از فقر آهن نامیده میشود که مهمترین علت ابتلا به بیماری کم خونی در کشورهای در حال توسعه است. دریافت ناکافی آهن به علت عدم دسترسی به مواد غذایی حاوی آهن ساخت گلبولهای قرمز را کاهش میدهد. مواد غذایی پروتئینی مثل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، جگر، تخممرغ، حبوبات مثل عدس و لوبیا و سبزیجاتی مثل اسفناج آهن فراوانی دارند. آهن موجود در پروتئینهای حیوانی مثل گوشت قرمز بهتر توسط بدن جذب میشوند در حالیکه جذب آهن پروتئینهای گیاهی مانند اسفناج کمتر است. ویتامین C جذب آهن را افزایش میدهد. مصرف مواد خوراکی حاوی ویتامین C مثل گل کلم، آب پرتقال و فلفل دلمهای همراه مواد غذایی آهن دار به جذب آهن کمک میکند. گاهی به علت مشکلات دستگاه گوارش یا مصرف برخی داروها، آهن مواد غذایی خوب جذب نمیشود البته میزان نیاز بدن به عنصر آهن بر اساس سن و جنس افراد متفاوت است. افرادی که به خونسازی بیشتری نیاز دارند باید آهن بیشتری مصرف کنند. زنان باردار، دختران جوان و کودکان بخصوص کودکان زیر دو سال از جمله این افراد هستند.
در نتیجه میتوان گفت این افراد بیشتر مستعد ابتلا به بیماری کمخونی هستند. اما این بیماری در هر سنی ممکن است بروز کند و در هر دو جنس زن و مرد دیده میشود. علائم کمخونی ناشی از فقر آهن عبارتند از: رنگ پریدگی پوست، خستگی زودرس، سرگیجه، سر درد، سوزن سوزن شدن دست و پا و ریزش شدید مو.
مصرف مواد غذایی حاوی آهن و استفاده از مکملهای خوراکی مثل قرص و شربت آهن راه درمان این بیماری است. مصرف قرص یا شربت آهن ممکن است با تهوع، اسهال یا یبوست همراه باشد. در نتیجه بهتر است قبل از مصرف این مکملهای خوراکی با پزشک مشورت کرد.
بیتوجهی به بیماری کمخونی بخصوص در مورد کودکان با عواقب جبران ناپذیری همراه است. کودکان به علت رشد سریع نیاز بیشتری به خونسازی دارند و باید به میزان کافی آهن دریافت کنند. فقر آهن و کمخونی در کودکان باعث کاهش بهره هوشی و کاهش قدرت یادگیری میشود و به رشد مغزی کودکان صدمه میزند.
این نوع آسیبها را به هیچ وجه نمیتوان با درمانهای بعدی جبران کرد. داشتن یک رژیم غذایی مناسب بهترین راه پیشگیریست. یکی از علل آمار بالای این بیماری در برخی کشورها مصرف چای دقیقا بعد از غذاست. چای داغ جذب آهن را تا حد صفر کاهش میدهد.
منبع : روزنامه تفاهم
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران غزه حسن روحانی مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی دولت سیزدهم روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت
یسنا هلال احمر قوه قضاییه آتش سوزی پلیس تهران بارش باران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سازمان هواشناسی
بانک مرکزی حراج سکه قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو خودرو دلار سایپا ایران خودرو کارگران حقوق بازنشستگان
سریال نمایشگاه کتاب کتاب مسعود اسکویی تلویزیون عفاف و حجاب سینمای ایران سینما دفاع مقدس
رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین جنگ غزه نوار غزه اوکراین چین ترکیه انگلیس نتانیاهو ایالات متحده آمریکا یمن
فوتبال استقلال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ
هوش مصنوعی گوگل کولر اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
خواب بیمه فشار خون کبد چرب کاهش وزن دیابت