شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
مجله ویستا
افت شدید قند خون
▪ دخترم روزهایی که فعالیت زیادی داشته، نیمه های شب دچار افت شدید قند خون می شود. چرا این اتفاق می افتد؟
دلیل این امر، این است که مدتی پس از اتمام فعالیت بدنی، میزان قند خون می تواند همچنان روندی رو به کاهش داشته باشد. می دانیم که انجام فعالیت فیزیکی و ورزش، سبب کاهش قند خون شده و گلوکز ذخیره شده (گلیکوژن) موجود در کبد و ماهیچه ها را آزاد می کند. در این شرایط، چنانچه تا ۳۰ دقیقه پس از پایان تمرینات بدنی، این گلیکوژن از دست رفته را بوسیله ی مصرف کربوهیدرات جبران نکنیم، احتمال دارد حدود ۱ تا ۶ ساعت و یا حتی تا ۲۴ ساعت بعد از اتمام ورزش، دچار هیپوگلیسمی تاخیری شویم.
توصیه می شود با پر کردن ذخایر گلیکوژن بدن (از راه خوردن کربوهیدرات) علاوه بر کاهش خطر وقوع هیپوگلیسمی، بدن را برای نوبت بعدی ورزش آماده کنید. در اغلب موارد، انجام فعالیت در زمان عصر یا غروب، می تواند باعث افزایش احتمال بروز افت قند خون، شب هنگام شود. با توجه به این توضیحات، سعی کنید در روزهای خاصی که دخترتان تحرک زیادی دارد، کاملا حواستان جمع باشد تا از کاهش شدید قند خون ناشی از ورزش، پیشگیری نمایید. حتما قند خون او را قبل از خواب اندازه گیری کرده، مطمئن شوید که میان وعده ی پیش از خواب را میل کند. در صورتی که فرزند شما از پمپ انسولین استفاده می کند، ممکن است لازم باشد میزان انسولین پایه او را در حین ورزش، و حتی شاید در طول شب نیز کاهش دهید. چرا که هیپو گلیسمی بعد از ورزش، اغلب هنگام نیمه شب رخ می دهد.
منبع:
مجموعه کتابهای آموزشی انجمن دیابت امریکا
منبع : آموزش دیابت گابریک
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انگلیس رفح بنیامین نتانیاهو انتخابات دولت حجاب مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم چین روز معلم رهبر انقلاب نیکا شاکرمی
سیل ایران سازمان هواشناسی آتش سوزی شهرداری تهران آموزش و پرورش هلال احمر قوه قضاییه پلیس معلم فضای مجازی زلزله
ترکیه خودرو مسکن قیمت خودرو سهام عدالت قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو تورم ایران خودرو حقوق بازنشستگان بانک مرکزی
مهران غفوریان رضا عطاران ساواک تلویزیون موسیقی سریال شهاب حسینی صداوسیما مسعود اسکویی سینمای ایران دفاع مقدس
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه آمریکا روسیه حماس اوکراین نوار غزه ایالات متحده آمریکا یمن
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر علی خطیر بازی جواد نکونام لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا
اپل هوش مصنوعی آیفون صاعقه موبایل گوگل ناسا عکاسی تلفن همراه مدیران خودرو
کبد چرب فشار خون چای دیابت طول عمر