شنبه, ۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 27 April, 2024
مجله ویستا
افت شدید قند خون
▪ دخترم روزهایی که فعالیت زیادی داشته، نیمه های شب دچار افت شدید قند خون می شود. چرا این اتفاق می افتد؟
دلیل این امر، این است که مدتی پس از اتمام فعالیت بدنی، میزان قند خون می تواند همچنان روندی رو به کاهش داشته باشد. می دانیم که انجام فعالیت فیزیکی و ورزش، سبب کاهش قند خون شده و گلوکز ذخیره شده (گلیکوژن) موجود در کبد و ماهیچه ها را آزاد می کند. در این شرایط، چنانچه تا ۳۰ دقیقه پس از پایان تمرینات بدنی، این گلیکوژن از دست رفته را بوسیله ی مصرف کربوهیدرات جبران نکنیم، احتمال دارد حدود ۱ تا ۶ ساعت و یا حتی تا ۲۴ ساعت بعد از اتمام ورزش، دچار هیپوگلیسمی تاخیری شویم.
توصیه می شود با پر کردن ذخایر گلیکوژن بدن (از راه خوردن کربوهیدرات) علاوه بر کاهش خطر وقوع هیپوگلیسمی، بدن را برای نوبت بعدی ورزش آماده کنید. در اغلب موارد، انجام فعالیت در زمان عصر یا غروب، می تواند باعث افزایش احتمال بروز افت قند خون، شب هنگام شود. با توجه به این توضیحات، سعی کنید در روزهای خاصی که دخترتان تحرک زیادی دارد، کاملا حواستان جمع باشد تا از کاهش شدید قند خون ناشی از ورزش، پیشگیری نمایید. حتما قند خون او را قبل از خواب اندازه گیری کرده، مطمئن شوید که میان وعده ی پیش از خواب را میل کند. در صورتی که فرزند شما از پمپ انسولین استفاده می کند، ممکن است لازم باشد میزان انسولین پایه او را در حین ورزش، و حتی شاید در طول شب نیز کاهش دهید. چرا که هیپو گلیسمی بعد از ورزش، اغلب هنگام نیمه شب رخ می دهد.
منبع:
مجموعه کتابهای آموزشی انجمن دیابت امریکا
منبع : آموزش دیابت گابریک
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران حجاب مجلس شورای اسلامی مجلس دولت سیزدهم دولت رئیسی رئیس جمهور گشت ارشاد پاکستان جمهوری اسلامی ایران امام خمینی
تهران شهرداری تهران پلیس قتل هواشناسی سیل کنکور وزارت بهداشت سلامت زنان سازمان سنجش پایتخت
خودرو قیمت دلار قیمت خودرو بازار خودرو دلار بانک مرکزی قیمت طلا سایپا مسکن ارز تورم ایران خودرو
سینمای ایران سریال سینما کیومرث پوراحمد تلویزیون سریال پایتخت موسیقی قرآن کریم تئاتر ترانه علیدوستی مهران مدیری کتاب
اینترنت کنکور ۱۴۰۳ عبدالرسول پورعباس
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه آمریکا جنگ غزه روسیه چین حماس اوکراین ایالات متحده آمریکا ترکیه
پرسپولیس فوتبال استقلال جام حذفی آلومینیوم اراک بازی فوتسال تیم ملی فوتسال ایران تراکتور باشگاه پرسپولیس بارسلونا لیورپول
هوش مصنوعی گوگل تبلیغات سرطان نخبگان مدیران خودرو فناوری ناسا اپل سامسونگ آیفون بنیاد ملی نخبگان
کاهش وزن روانشناسی بارداری مالاریا آلزایمر زوال عقل