جمعه, ۲۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 17 May, 2024
مجله ویستا
سلامتی یا قهرمانی؟
سلامتی یا قهرمانی؟ در برخی رشته های ورزشی نظیر کشتی که یک ورزش قدرتی است ، ورزشکاران باید در اوزان مشخص به رقابت بپردازند و گاه لازم است یک ورزشکار برای حضور در مسابقه در مدتی کوتاه قبل از مسابقه به مقدار زیادی وزن کم کند. همان طور که می دانید، افزایش وزن به این معنی است که بافت چربی بدن بیشتر از حد طبیعی است ، پس برای کاهش وزن باید بافت چربی از بین برود. نسیبه نیک روش ، کارشناس تغذیه فدراسیون پزشکی ورزشی می گوید: از بین رفتن بافت چربی در کوتاه مدت چندان امکانپذیر نیست. پس اگر کسی در مدتی کوتاه با یک رژیم سنگین مقدار زیادی وزن کم می کند، آب بدن و توده عضلانی از بین می رود پس کاهش وزن فوری برای ورزشکار خوب نیست چون باعث تحلیل عضلات می شود. شاید یک ورزشکار بتواند بعد از کاهش وزن در گروه مشخص وارد رقابت شده و قهرمان شود؛ ولی صدمه ای که در اثر کاهش وزن فوری به سلامت وی وارد می شود جبران ناپذیر است. پس کاهش و افزایش وزن باید در مدت مشخص و خصوصا برای ورزشکاران زیر نظر کارشناس تغذیه باشد. متاسفانه در موارد بسیاری دیده می شود که ورزشکاران حرفه ای اقدام به این گونه کاهش وزن می کنند و این کار هیچ منع قانونی ندارد، در حالی که سلامت یک ورزشکار مهمتر از قهرمان شدن اوست. البته فدراسیون پزشکی ورزشی در تلاش است تا همه فدراسیون های ورزشی کارشناس تغذیه داشته باشند و رژیم غذایی ورزشکاران زیرنظر این کارشناس ها باشد که تاکنون این کار در بیش از نیمی از فدراسیون ها انجام شده است.
منبع : موسسه اطلاع رسانی طعام اسرار
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران سازمان ملل یمن دولت رئیسی وزیر کشور مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم تعطیلی شنبه ها قوه قضائیه رئیس جمهور شورای نگهبان
مشهد بارش باران تهران پلیس خراسان رضوی سازمان هواشناسی سیل مشهد قوه قضاییه شهرداری تهران قتل آموزش و پرورش فضای مجازی
بازار خودرو مسکن وام ازدواج قیمت دلار خودرو قیمت طلا مالیات قیمت خودرو تعطیلی شنبه بانک مرکزی دلار ایران خودرو
نمایشگاه کتاب کتاب نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون سریال سینمای ایران همایون شجریان فردوسی شاهنامه
سرعت اینترنت دانشگاه تهران
رژیم صهیونیستی غزه روسیه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس چین ترکیه اوکراین نوار غزه طوفان الاقصی
فوتبال تراکتور جام حذفی استقلال پرسپولیس سپاهان لیگ برتر بازی باشگاه استقلال لیگ برتر ایران لیگ برتر انگلیس رئال مادرید
هوش مصنوعی آیفون اپل گوگل عیسی زارع پور سامسونگ تبلیغات دوربین تلفن همراه
بارداری چای خواب دیابت کاهش وزن چاقی زوال عقل