سه شنبه, ۱۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 7 May, 2024
مجله ویستا
سلامتی یا قهرمانی؟
سلامتی یا قهرمانی؟ در برخی رشته های ورزشی نظیر کشتی که یک ورزش قدرتی است ، ورزشکاران باید در اوزان مشخص به رقابت بپردازند و گاه لازم است یک ورزشکار برای حضور در مسابقه در مدتی کوتاه قبل از مسابقه به مقدار زیادی وزن کم کند. همان طور که می دانید، افزایش وزن به این معنی است که بافت چربی بدن بیشتر از حد طبیعی است ، پس برای کاهش وزن باید بافت چربی از بین برود. نسیبه نیک روش ، کارشناس تغذیه فدراسیون پزشکی ورزشی می گوید: از بین رفتن بافت چربی در کوتاه مدت چندان امکانپذیر نیست. پس اگر کسی در مدتی کوتاه با یک رژیم سنگین مقدار زیادی وزن کم می کند، آب بدن و توده عضلانی از بین می رود پس کاهش وزن فوری برای ورزشکار خوب نیست چون باعث تحلیل عضلات می شود. شاید یک ورزشکار بتواند بعد از کاهش وزن در گروه مشخص وارد رقابت شده و قهرمان شود؛ ولی صدمه ای که در اثر کاهش وزن فوری به سلامت وی وارد می شود جبران ناپذیر است. پس کاهش و افزایش وزن باید در مدت مشخص و خصوصا برای ورزشکاران زیر نظر کارشناس تغذیه باشد. متاسفانه در موارد بسیاری دیده می شود که ورزشکاران حرفه ای اقدام به این گونه کاهش وزن می کنند و این کار هیچ منع قانونی ندارد، در حالی که سلامت یک ورزشکار مهمتر از قهرمان شدن اوست. البته فدراسیون پزشکی ورزشی در تلاش است تا همه فدراسیون های ورزشی کارشناس تغذیه داشته باشند و رژیم غذایی ورزشکاران زیرنظر این کارشناس ها باشد که تاکنون این کار در بیش از نیمی از فدراسیون ها انجام شده است.
منبع : موسسه اطلاع رسانی طعام اسرار
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
رافائل گروسی اسماعیل هنیه عراق رهبر انقلاب حج نیچروان بارزانی مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان انتخابات دولت حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم
حجاب شهرداری تهران تهران هواشناسی قوه قضاییه وزارت بهداشت قتل فضای مجازی آموزش و پرورش سلامت سازمان هواشناسی شهرداری
مالیات خودرو مسکن ایران خودرو قیمت دلار بانک مرکزی قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان قیمت
تئاتر مسعود اسکویی محمدعلی علومی تلویزیون نمایشگاه کتاب دفاع مقدس سینمای ایران صدا و سیما سریال
دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان گوشی هوشمند
اسرائیل حماس رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه آمریکا روسیه رفح اوکراین طوفان الاقصی نوار غزه
استقلال فوتبال پرسپولیس لیگ برتر ذوب آهن نساجی لیگ برتر ایران لیگ برتر فوتبال ایران بازی سپاهان رئال مادرید جواد نکونام
هوش مصنوعی اپل سامسونگ باتری آیفون گوگل مایکروسافت تلفن همراه ماهواره
رژیم غذایی بیمه بیماران خاص زیبایی چای کاهش وزن دندانپزشکی فشار خون سبزیجات