جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
MMA و بهترین تکنیکهایش!
او از سال ۱۹۹۸ تمرینات MMA را شروع کرد و دو سال بعد به یک مبارز حرفهای تبدیل شد. او امروز کارش تحسینبرانگیز شده است تا جائیکه قبل از آنکه شما را روی زمین بیندازد، ناکاوت کرده است.
کمترین چیزی که درباره او میتوان گفت این است که قهرمان شوتوی اروپا علاقهای به دفاع کردن از کمربندش ندارد! زمانی کمتر از ۴۰ ثانیه برای او کافیست که حریفش را ضربهفنی کرده و به زمین بیندازد! آنهم با ”گیوتینه“ کردن حریف و اتفاقاً ما همین تمرین او را برایتان درنظر گرفتهایم. اگر این فن را درست بلد نیستید عکسها را با دقت نگاه کنید!
۱) حریف ضربهای را اجرا کرده است، با ضربه یا یک تکنیک دفاعی ضربه او را بلوکه یا رد میکنم و یا جاخالی میدهم.
بهنظر میرسد او ضربه دیگری را میخواهد از سمت راست بزند.
۲) مقابل این ضربه جاخالی میدهم تا از زیر بازویش یک ضربه هلالی محکم به آروارهاش بزنم.
۳) اگر ضربهام درست به هدف نخورده و او ضربهفنی نشده باشد حداقل این شانس را نصیب من میکند که او نقش زمین شود.
۴) اگر ترجیح بدهم بایستم و نخواهم روی زمین ادامه بدهم، امکان دارد او بخواهد مرا ناکدان کند یا حداقل غافلگیرم کند.
۵) تا جائیکه میتوانم پای جلو و عقبم را از هم باز میکنم تا بتوانم تعادل خود و نفوذم را روی او حفظ نمایم.
۶) در ضمن این شرایط میتوانم ضربات زیادی به پهلوهای او وارد کنم.
۷) این ضربههای پیاپی و سنگین به من اجازه میدهد بتوانم پای راستم را از دست او خلاص کرده، دو دستم را دور گردن او مانند گیوتین قرار بدهم.
۸) در حالیکه او را گیوتینه کردهام خودم را افقی روی زمین میاندازم پاهایم را در هم قلاب میکنم تا قدرت و انرژیم هدر نرود.
▪ توصیههای قهرمان
ـ گیوتین بهتنهائی مثمرثمر واقع نمیشود مگر با استفاده از دست چپ خود حریف روی دست راستش وارد کرده و همزمان با پاها به پاهایش فشار وارد کنید.
ـ با ساعدها باید گردن حریف را گیوتینه کرد. بدنتان را کنار سر حریف قرار بدهید. این مهم است، فراموشش نکنید.
ـ قبل ازاینکه روی زمین بیفتید پایتان را خلاص کنید. برای اینکه بتوانید دشمن را بسته نگه دارید...
منبع : مجلهرزمآور
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران انتخابات احمد وحیدی حسن روحانی حجاب پاکستان مجلس شورای اسلامی دولت دولت سیزدهم رهبر انقلاب نیکا شاکرمی مجلس
سیل هواشناسی تهران آتش سوزی یسنا شهرداری تهران قوه قضاییه پلیس روز معلم معلم آموزش و پرورش فضای مجازی
قیمت خودرو سهام عدالت قیمت طلا سازمان هواشناسی مالیات طلا بازار خودرو قیمت دلار خودرو حقوق بازنشستگان بانک مرکزی ایران خودرو
مهران غفوریان موسیقی تلویزیون سریال عمو پورنگ ساواک سینمای ایران نمایشگاه کتاب مهران مدیری مسعود اسکویی سینما عفاف و حجاب
رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین غزه آمریکا جنگ غزه روسیه ترکیه حماس نوار غزه انگلیس اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس سپاهان علی خطیر باشگاه استقلال لیگ برتر جواد نکونام بازی لیگ برتر ایران تراکتور رئال مادرید
هوش مصنوعی فناوری اپل گوگل ناسا مدیران خودرو تلفن همراه
طب سنتی خواب فشار خون کبد چرب