جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
MMA و بهترین تکنیکهایش!
او از سال ۱۹۹۸ تمرینات MMA را شروع کرد و دو سال بعد به یک مبارز حرفهای تبدیل شد. او امروز کارش تحسینبرانگیز شده است تا جائیکه قبل از آنکه شما را روی زمین بیندازد، ناکاوت کرده است.
کمترین چیزی که درباره او میتوان گفت این است که قهرمان شوتوی اروپا علاقهای به دفاع کردن از کمربندش ندارد! زمانی کمتر از ۴۰ ثانیه برای او کافیست که حریفش را ضربهفنی کرده و به زمین بیندازد! آنهم با ”گیوتینه“ کردن حریف و اتفاقاً ما همین تمرین او را برایتان درنظر گرفتهایم. اگر این فن را درست بلد نیستید عکسها را با دقت نگاه کنید!
۱) حریف ضربهای را اجرا کرده است، با ضربه یا یک تکنیک دفاعی ضربه او را بلوکه یا رد میکنم و یا جاخالی میدهم.
بهنظر میرسد او ضربه دیگری را میخواهد از سمت راست بزند.
۲) مقابل این ضربه جاخالی میدهم تا از زیر بازویش یک ضربه هلالی محکم به آروارهاش بزنم.
۳) اگر ضربهام درست به هدف نخورده و او ضربهفنی نشده باشد حداقل این شانس را نصیب من میکند که او نقش زمین شود.
۴) اگر ترجیح بدهم بایستم و نخواهم روی زمین ادامه بدهم، امکان دارد او بخواهد مرا ناکدان کند یا حداقل غافلگیرم کند.
۵) تا جائیکه میتوانم پای جلو و عقبم را از هم باز میکنم تا بتوانم تعادل خود و نفوذم را روی او حفظ نمایم.
۶) در ضمن این شرایط میتوانم ضربات زیادی به پهلوهای او وارد کنم.
۷) این ضربههای پیاپی و سنگین به من اجازه میدهد بتوانم پای راستم را از دست او خلاص کرده، دو دستم را دور گردن او مانند گیوتین قرار بدهم.
۸) در حالیکه او را گیوتینه کردهام خودم را افقی روی زمین میاندازم پاهایم را در هم قلاب میکنم تا قدرت و انرژیم هدر نرود.
▪ توصیههای قهرمان
ـ گیوتین بهتنهائی مثمرثمر واقع نمیشود مگر با استفاده از دست چپ خود حریف روی دست راستش وارد کرده و همزمان با پاها به پاهایش فشار وارد کنید.
ـ با ساعدها باید گردن حریف را گیوتینه کرد. بدنتان را کنار سر حریف قرار بدهید. این مهم است، فراموشش نکنید.
ـ قبل ازاینکه روی زمین بیفتید پایتان را خلاص کنید. برای اینکه بتوانید دشمن را بسته نگه دارید...
منبع : مجلهرزمآور
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران انتخابات دانشگاه تهران عراق رهبر انقلاب احمد وحیدی مجلس شورای اسلامی دولت دولت سیزدهم روز معلم نیکا شاکرمی مجلس
سیل هواشناسی آتش سوزی تهران شهرداری تهران آموزش و پرورش قوه قضاییه پلیس فضای مجازی معلم سلامت زلزله
قیمت خودرو سهام عدالت تورم قیمت طلا سازمان هواشناسی خودرو بازار خودرو قیمت دلار قیمت سکه بانک مرکزی حقوق بازنشستگان ایران خودرو
مهران غفوریان ساواک موسیقی تلویزیون سریال عمو پورنگ سینمای ایران تبلیغات نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی سینما عفاف و حجاب
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه ترکیه حماس انگلیس نوار غزه اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر علی خطیر بازی باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران تراکتور رئال مادرید
اپل هوش مصنوعی فناوری آیفون گوگل ناسا مدیران خودرو تلفن همراه
خواب فشار خون چای کبد چرب دیابت