جمعه, ۱۸ خرداد, ۱۴۰۳ / 7 June, 2024
مجله ویستا
چگونه غذا بخوریم که لاغر شویم
سبزیها منبع بسیار مهم ویتامینهای گروه A,E,Cمیباشند به علاوه آنها حاوی املاح و فیبر كافیبوده كه میتواند، اثری مهم در مقابله با یبوست ودر نتیجه حفظ سیستم گوارشی در مقابل سرطان رابر عهده داشته باشند. لذا بهتر است تا آنجایی كهمیتوانیم این منابع غذایی را به صورت خام (امااستریل) و یا آب پز استفاده كنیم و از سرخ كردنآنها پرهیز كنیم. همچنین در پختن سبزیجات بهتراست، آنها به صورت بخارپز مورد طبخ قرار گیرندتا املاح و ویتامینهای آنها در عین حال كهمحفوظ باقی میماند، طعم مطبوع و دلنشینسبزیجات را حفظ كنند.
منبع : مجله خانواده سبز
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا
ایران انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 دولت شورای نگهبان دولت سیزدهم شورای حکام فرانسه ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳
سلامت هلال احمر هواشناسی تهران شهرداری تهران محیط زیست قتل بیمارستان سیاست سازمان هواشناسی پلیس راهور
قیمت دلار خودرو تلگرام سیستان و بلوچستان قیمت خودرو دلار بانک مرکزی حقوق بازنشستگان قیمت سکه ترافیک بازار خودرو سهام عدالت
اینستاگرام موسیقی مینو افتاده فضای مجازی مجید قناد سینما تلویزیون سینمای ایران امام خمینی (ره)
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه آمریکا فلسطین جنگ غزه لبنان ترکیه حماس جو بایدن طوفان الاقصی اتحادیه اروپا
فوتبال پرسپولیس استقلال تیم ملی ایران تیم ملی فوتبال ایران تیم ملی والیبال ایران لیگ برتر رئال مادرید باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس رضا درویش والیبال
هوش مصنوعی شرکت متا ناسا اینترنت سامسونگ بازی تلگرامی
دیابت رژیم غذایی زوال عقل صبحانه استرس کبد چرب فشار خون