پنجشنبه, ۷ تیر, ۱۴۰۳ / 27 June, 2024
مجله ویستا
۱۰ هراس (فوبیا) شایع
آیا از خزندگان چندشآور میترسید؟ آیا از صدای رعد وحشت میکنید؟ نگران نباشید. شما تنها نیستید. طبق آمار منتشره از سوی مرکز ملی سلامت ذهنی آمریکا، در حدود ۱۰٪ از مردم درگیر نوعی هراس هستند. توضیحات متعددی از جمله نظریههای تکاملی و رفتاری، برای چگونگی پدیدآمدن و رشد هراس در انسان وجود دارد. امّا علت آنها هر چه که باشد، هراسها قابل درمانند و میتوان با روشهای شناخت درمانی و رفتار درمانی برآنها فائق آمد.
هراسهای زیر، شایعترین هراسهایی هستند که به عوارضی از قبیل سرگیجه، تهوّع و نفستنگی میانجامند. در برخی موارد، این عوارض تشدید شده و به حملههای ناشی از وحشت منجر میشوند. ▪شایعترین هراسها عبارتند از:
۱) هراس از عنکبوت ( Arachnophobia )
این هراس در زنان بیشتر از مردان وجود دارد.
۲) هراس از مار ( Ophidiophobia )
معمولاً به علل تکاملی، تجربیات شخصی یا تأثیرات فرهنگی به وجود میآید.
۳) هراس از ارتفاع ( Acrophobia )
این هراس ممکن است به حملههای اضطراب و خودداری از قرار گرفتن در مکانهای مرتفع بیانجامد.
۴) هراس از وضعیتهای غیرقابل گریز ( Agoraphobia )
این هراس شامل مکانهای شلوغ، فضاهای باز و وضعیتهایی که احتمال حملههای ناشی از وحشت باشد. میگردد. گاهی این هراس آنقدر زیاد میشود که شخص حتی از خروج از خانه هم میترسد.
تقریباً در یک سوم افرادی که دارای اختلال وحشت هستند، این نوع هراس رشد مییابد.
۵) هراس از سگ ( Cynophobia )
این هراس معمولاً به تجربیات خاص شخصی، مانند گاز گرفته شدن توسط سگ در دوران کودکی، ارتباط دارد.
۶) هراس از رعد و برق ( Astraphobia )
اسامی دیگر این هراس Brontophobia ، Tonitrophobia یا Ceraunophobia است.
۷) هراس از تزریق ( Trypanophobia )
مثل برخی دیگر از هراسها، این هراس هم گاهی درمان نشده باقی میماند زیرا افراد از قرار گرفتن در موقعیت و امتحان کردن میترسند.
۸) هراس از موقعیتهای اجتماعی ( Social Phobias )
در بسیاری از موارد، این هراس میتواند آنقدر جدّی شود که به دوری جستن فرد از رویدادهای اجتماعی و مکانهای عمومی بیانجامد.
۹) هراس از پرواز ( Pteromerhanophobia )
معمولاً با استفاده از «در معرض قراردادن» درمان میگردد. یعنی فرد به تدریج و کمکم پرواز را تجربه میکند.
۱۰) هراس از آلودگی ( Mysophobia )
این هراس احتمالاً با اختلال وسواس فکری-عملی ارتباط دارد.
منبع
"۱۰ Common Phobias", Kendra Van Wagner.
http:// psychology.about.com
منبع : کلینیک تخصصی افسردگی و اضطراب روانیار
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 مسعود پزشکیان سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم قالیباف ایران پزشکیان علیرضا زاکانی مناظره انتخاباتی مناظره
سیل هواشناسی سوادکوه قوه قضاییه تهران قتل فضای مجازی شهدای خدمت سیلاب وزارت بهداشت سازمان هواشناسی شهرداری تهران
قیمت دلار قیمت طلا دولت سیزدهم نهضت ملی مسکن حقوق بازنشستگان بازنشستگان مسکن قیمت خودرو قیمت سکه بانک مرکزی طلا خودرو
تلویزیون سینمای ایران سریال شهید خدمت سینما رسانه ملی دفاع مقدس تئاتر فیلم حج سریال پایتخت
فناوری دانش بنیان
بولیوی رژیم صهیونیستی دونالد ترامپ روسیه آمریکا فلسطین غزه جنگ غزه لبنان اوکراین ترکیه اتحادیه اروپا
یورو 2024 پرسپولیس فوتبال استقلال باشگاه پرسپولیس سپاهان جام ملت های اروپا جواد نکونام لیگ برتر لیگ برتر ایران باشگاه استقلال خوان کارلوس گاریدو
هوش مصنوعی عیسی زارع پور ایلان ماسک نمایشگاه الکامپ وزیر ارتباطات سامسونگ گوشی اپل ناسا ماه
سازمان غذا و دارو دیابت سرطان زوال عقل ویتامین ریزش مو سنگ کلیه