دوشنبه, ۲۷ خرداد, ۱۳۹۸ / 17 June, 2019
مجله ویستا

نیازهای تغذیه‌ای در ورزش‌های خاص


در مجموع براى تأمين نيازهاى تغذيه‌اى مى‌توان ورزش‌ها را به سه گروه تقسيم‌بندى نمود:
۱. ورزش‌هاى تيمي: مثال فوتبال، بسکتبال، واليبال و هندبال.
۲. ورزش‌هاى با شدت بالا و کوتاه مدت: شامل کشتي، دو و ميداني، شنا و ژيمناستيک.
۳. ورزش‌ها با شدت متوسط و طولانى مدت: شامل دوچرخه‌سواري، و دوهاى استقامت
البته اين تقسيم‌بندى صرفاً جنبهٔ عمومى و نمادين دارد و مطلق نيست، اما به‌هر حال به‌عنوان راهنماى کلى مورد استفاده قرار مى‌گيرد.
همچنین مشاهده کنید

 مرور روزنامه‌ها





سایت همشهری‌آنلاینروزنامه ایرانسایت دیپلماسی ایرانیسایت خبرآنلاینسایت اعتماد آنلاین