زمينلرزه، در بيشتر نقاط ايران، بدون هشدار قبلى رخ مىدهد. از کليه افراد خانواده بخواهيد، براى آمادگى در موارد اضطراري، فهرست زير را تکميل کنند. سپس دور هم جمع شويد تا در مورد برنامه زمينلرزه خانه شخصىتان بحث کنيد و تصميمهاى قطعى بگيريد.
فهرستى از يک يا چند نقطه امن در هر اتاق خانه تهيه کنيد و درباره آنها با هم مشورت کنيد.
اتاق خواب ...........................
اتاق نشيمن ........................
آشپزخانه ............................
يک نقطه امن براى ملاقات يکديگر بعد از توقف زلزله انتخاب کنيد.
نقطه ملاقات .......................
يکى از اعضاء خانواده يا يک دوست را که خارج از شهر زندگى مىکند، بهعنوان فرد مورد تماس خانوادگي، انتخاب کنيد.
نام فرد مورد تماس خانواده ...................
نشانى و شماره تلفن .........................
کيف امداد و نجات را آماده کنيد.
محل قراردادن کيف امداد و نجات .................
دستورالعملهاى مربوط به نحوه قطع برق، گاز، آب، تلفن و .......... را بنويسيد.
دستورالعملها تکميل شده است؟
بلى خير
کابينتهائى که اشياء سنگين، شکستنى و قيمتى در آنها قرار مىگيرد، با چفت و پيچ محکم کنيد.
آيا چفتها/ پيچها نصب شدهاند؟
بلى خير
آبگرمکن را به ديوار متصل کنيد.
آبگرمکن به ديوار متصل شده است؟
بلى خير
قفسههاى کتاب را به ديوار پيچ کنيد.
قفسهها پيچ شده است؟
بلى خير
پس از وقوع زلزله چه بايد کرد؟
اگر در داخل ساختمان هستيد
۱. آرامش خود را حفظ کنيد و ديگران را نيز به آرامش فراخوانيد.
۲. براى مقابله با خطرهاى ناشى از پسلرزه احتمالى آماده باشيد.
۳. براى پيشگيرى از وقوع آتشسوزى جريان برق را قطع کنيد و شيرگاز را ببنديد. اگر شير گاز شکسته است و بستن آن امکانپذير نيست، بهسرعت محل را ترک کنيد.
۴. اگر آب هنوز در لولهها جريان دارد، چندين ظرف آب ذخيره کنيد و شير را ببنديد. در صورتىکه جريان آب قطع شده است، براى تهيه آب ضروري، از قالبهاى يخ درون يخچال و منبع آب استفاده کنيد.
۵. در محلهائى که بوى گاز استشمام مىشود از روشنکردن کبريت، فندک، سيگار و چراغ خوددارى کنيد.
۶. اگر آتشسوزى در داخل ساختمان رخ داده است، فوراً براى جلوگيرى از سرايت آن بهساير مناطق، آتش را مهار کنيد. اگر آتشسوزى تا حد زيادى گسترش يافته است محل را ترک کنيد.
۷. براى نجات مجروحان و زير آوارماندگان، بهخصوص افراد آسيبپذير نظير کودکان، سالمندان، معلولان و بيمارانى که در همسايگى شما هستند، بشتابيد.
۸. افرادى را که بهشدت مصدوم شدهاند، حرکت ندهيد، مگر آنکه خطر خفگى آنها را تهديد کند.
۹. راديوى خود را روشن بگذاريد تا از آخرين اخبار و دستورالعمل مطلع شويد.
۱۰. از تلفن جز در مواقع ضرورى استفاده نکنيد. اشغال نبودن تلفن به کسانى که از حادثه نجات يافتهاند امکان مىدهد که با شما تماس بگيرند و شما را راهنمائى کنند.
۱۱. از مصرف مواد خوراکى آلوده و يا موادى که در معرض شيشههاى شکسته قرار گرفتهاند خوددارى کنيد.
۱۲. منزل را بازديد کنيد تا از خرابىهاى مخفى مطلع شويد.
۱۳. اگر بوى گاز به مشام شما مىرسد، کليد برق را نزنيد و از وسايل برقى بههيچوجه استفاده نکنيد. بهسرعت شير اصلى گاز را ببنديد و در صورت امکان درها و پنجرهها را باز کنيد.
۱۴. تا حد امکان براى پيدا کردن مکانهاى نشت گاز و نقاطى که در معرض خطر آتشسوزى هستند از چراغقوه استفاده کنيد.
۱۵. در ساعتهاى اوليه بعد از سانحه، از غذاهاى کنسروى استفاده کنيد و از روشنکردن وسايل پخت و پز غذا خوددارى کنيد. در صورت ضرورت بهکارگيرى اين وسايل، سعى کنيد از گاز سفرى و يا منقل ذغالى در خارج از خانه استفاده کنيد.
۱۶. درب کمدها و قفسهها را، در مواقع ضروري، با احتياط باز کنيد و مراقب سقوط اشياء باشيد.
۱۷. از شايعهپراکنى پرهيز کنيد.
اگر در خارج از ساختمان هستيد
۱. از تجمع در خيابانها بپرهيزيد و مسيرها را، براى عبور و مرور وسايل نقليه امدادي، باز بگذاريد.
۲. به تماشاى مناطق اطراف نرويد و از نزديکشدن به ساختمانهاى تخريبشده خوددارى کنيد.
۳. به سيمها و کابلهاى برق دست نزنيد.
۴. با امدادگران و نيروهاى انتظامى در امر کمکرسانى همکارى کنيد ولى مانع و مزاحم فعاليت آنها نشويد.
۵. بعد از وقوع زمينلرزه، افراد زيادى مىتوانند به شما کمک کنند. با والدين و مربيان خود صحبت کنيد يا از آنها بخواهيد در مورد چيزهائى که شما را ناراحت مىکند، با مددکاران هلالاحمر، صحبت کنند.
۶. بعد از زمينلرزه، از ناحيه تخريب شده دور شويد تا آن ناحيه پاکسازى شود.