یکشنبه / ۱۹ بهمن / ۱۴۰۴ - 8 February, 2026
 سایت ۹ صبح / ۱ ساعت قبل

آیا می دانستید طول عمر را با 5 دقیقه ورزش میتوان افزایش داد؟

 آیا می دانستید طول عمر را با 5 دقیقه ورزش میتوان افزایش داد؟
محققان مدرسه علوم ورزشی نروژ دریافتند افزودن تنها پنج دقیقه ورزش متوسط تا شدید در روز، یا حتی کاهش نیم ساعت زمان نشستن، با بهبود قابل اندازه‌گیری طول عمر مرتبط است.