چهارشنبه, ۹ خرداد, ۱۴۰۳ / 29 May, 2024


۱۵ ماده غذایی برای صبحانه که می‌تواند به کاهش کلسترول کمک کنند
۱۳۹۹/۰۷/۱۳ / /

۱۵ ماده غذایی برای صبحانه که می‌تواند به کاهش کلسترول کمک کنند

هیچ چیز مانند یک صبحانه مقوی شما را برای روز آماده نمی‌کند. مشهور است که حذف صبحانه ممکن است در روز بعد گرسنگی شما را احساس کند، اما همچنین می‌تواند بر میزان کلسترول شما تأثیر منفی بگذارد. طی مطالعاتی که انجام شده، افراد دارای اضافه وزن که صبحانه را حذف می‌کردند نسبت به افرادی که روز خود را با یک کاسه غلات یا جو دوسر شروع می‌کردند کلسترول کل بیشتری داشتند.