ویتامین «دی» دوست یا دشمن است؟

ویتامین «دی» اغلب ویتامین آفتاب نامیده می‌شود، زیرا بدن ما وقتی در معرض آفتاب قرار بگیریم این ویتامین را می‌سازد. این ویتامین همچنین به دلیل کمک به قوی نگه داشتن استخوان‌ها شناخته شده، اما مصرف بیش از اندازه آن با عوارضی همراه است.