طرز تهیه اوتمیل پر پروتئین با توت فرنگی / برای آنهایی که فرصت تهیه غذا ندارند

خط سلامت: اوتمیل نوعی میان وعده یا صبحانه ای مقوی و سرشار از پروتئین و فیبر بالاست. ورزشکاران و افراد شاغل با فعالیت بدنی بیشتر که فرصت کافی برای تهیه غذا ندارند؛ می‌توانند این میان وعده آسان را تهیه نمایند. ترکیبات اصلی این میان وعده شامل پرک جو دوسر، …

طرز تهیه اوتمیل به سبک متفاوت + فیلم

این صبحانه رودست نداره! | دستور این صبحونه پروتئینی و سیر کننده رو حتما یاد بگیر | طرز تهیه صبحانه پروتئینی +ویدئو

در این دستور، به ارائه دستور پخت نوعی اوتمیل جدید به نام اوتمیل اورنایت یا اوتمیل یخچالی می‌پردازیم. این نوع اوتمیل شباهت زیادی به اوتمیل معمولی دارد، با این تفاوت که پخته نمی‌شود و به جای آن، در یخچال خنک می‌شود.

اوتمیل صبحانه توت‌فرنگی و جو دوسر با طعمی شبیه تابستان

اوتمیل توت‌فرنگی پخته شده: توت‌فرنگی شیرین تابستانی را با جو دوسر مغزدار و سرشار از فیبر برای یک میان‌وعده یا صبحانه عالی بهترین انتخاب است. آن ها را با یک ماست یا بستنی وانیلی برای دسر میل کنید. جو دو سر درشت قدیمی در اینجا ترجیح داده می شود، زیرا در …

طرز تهیه اوتمیل برای تناسب اندام و لاغری + صبحانه فوری و خوشمزه

خط سلامت: اوتمیل، در حقیقت نام دیگر جو دو سر است. جو دو سر یک ماده غذایی سالم و در دسترس است که خوردن به کاهش وزن و لاغری کمک می کند. در این مطلب طرز تهیه اوتمیل مخصوص لاغری را معرفی می کنیم.

بهترین غذا برای سحری واسه وقتی خواب موندی

اگر برای وعده سحری در ماه رمضان همیشه دیرتان می شود این مطلب برای شما پر از غذاهای ساده و فوری با مواد اولیه در دسترس است.

از دسر عربی لذیذ تا اوتمیل سریع