دکتر راجی، با تاکید بر اهمیت پایش کیفیت هوا، استفاده از شاخصهای اعلامشده توسط سیستمهای هواشناسی را برای اطلاعرسانی لحظهای به مردم حیاتی دانست و خاطرنشان کرد: دستگاه تنفسی بدن به دلیل تماس مستقیم و مداوم با حجم بالای هوای استنشاقی، اولین و حساسترین مسیر ورود آلایندههاست.
وی با رد این باور که افراد سالم در برابر آلودگی مصون هستند، تصریح کرد: آلودگی هوا برای تمامی گروههای سنی مضر است و حتی افراد سالم نیز در مواجهه طولانیمدت با آلایندهها، بیمار میشوند. با این حال، کودکان (به دلیل تعداد تنفس بیشتر و فعالیتهای بیرونی)، سالمندان (به دلیل بیماریهای زمینهای)، زنان باردار (به دلیل خطر افزایش سقط جنین و مردهزایی) و مبتلایان به بیماریهای مزمن قلبی و ریوی، جزو گروههای آسیبپذیرتر در مواجهه با آلودگی هوا هستند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در ادامه، به ارائه توصیههای کاربردی برای مراقبت در روزهای آلوده پرداخت و گفت: اولین و مهمترین راهکار، اجتناب از خروج غیرضروری از منزل است. در صورت ضرورت نیز باید زمان حضور در فضای باز به حداقل برسد و حتماً از ماسکهای استاندارد با فیلتر N95 استفاده شود، چرا که ماسکهای پارچهای و جراحی کارایی لازم را ندارند. همچنین در خودرو، پنجرهها بسته بوده و از سیستم تصفیه هوای داخل کابین استفاده گردد.
دکتر راجی ورزش در هوای آزاد را در روزهای آلوده ممنوع دانست و افزود: در فعالیت ورزشی، تعداد … …
